Flowin

Mit Flowin und Friction Training zum effektiven Ganzkörper-Workout

Das Friction Training mit Flowin ist ein wahrer Allrounder, wenn es darum geht, Ihren Körper ganzheitlich und in seiner Tiefenstruktur zu stärken. Bei ausschließlichem Einsatz des eigenen Körpergewichts werden hierbei u.a. optimal selbst Bereiche der Tiefenmuskulatur trainiert, die mit herkömmlichem Kraft- und Ausdauertraining schwer zu erreichen sind. Neben Kraft und Ausdauer kann Friction Training zudem zu einer wesentlichen Verbesserung von Stabilität, Dynamik, Gleichgewicht und Flexibilität beitragen. Da auch besonders effektiv in Vorbeugung und Rehabilitation, findet Friction Training immer häufiger Anwendung in Physiotherapiepraxen oder Leistungszentren. Bei dieser Trainingsmethode wird auf die Reibung (englisch: friction) als Trainingswiderstand gesetzt, die während der Ausführungen zwischen der Plattform und den entsprechenden Auflagen für Füße, Hände und Knie entsteht. Kontrolliert wird das Workout durch das Zusammenspiel aus Krafteinsatz und Bewegung.

Flowin Trainingsmatte: Qualität und Nutzungsvielfalt vereint

Für den privaten Gebrauch eignet sich besonders das Flowin Friction Sport Training Set. Für eine häufige resp. professionelle Nutzung sollten Sport-Enthusiasten oder Experten aus dem Fitness- und Therapiebereich auf eine Plattform aus der Flowin Pro-Reihe zurückgreifen. Alle Trainingsmatten samt dazu passender Auflagen aus dem Hause Flowin überzeugen durch hohe Qualität, Komfort, Langlebigkeit und ein ansprechendes Design. Passende Übungs-DVDs von Flowin bieten Ihnen genaue Friction Trainings-Anleitungen, um aus Ihrem Friction Training das Maximum an Performance herausholen zu können.