Schlank durch Krafttraining - Unser Fitnessmodel Amir beweist, dass es geht!
Für viele ist der Verlust von ein paar Kilogramm primäres Ziel der wöchentlichen Sporteinheiten; dazu wird meist nur auf Ausdauertraining gesetzt – „Schlank durch Krafttraining“ erscheint vielen wie ein Widerspruch.
Der Waage kommt bei diesem Denken eine zentrale Rolle zu: Sie ist manchmal Glückbote und dann wieder Todfeind. Dass das Gewicht aber gerade einmal den Informationsgehalt einer Eisenhantel hat, wird vergessen. Und doch bleibt dieses Denken vorherrschend und tief in den Köpfen verankert. Weiterlesen