Ich beantrage einen Eckermann!

vom von - 0 Kommentare
Goethe und Eckermann

Beim Training stellt mich mein Körper immer wieder vor Hindernisse: Muskelkater, keine Puste mehr, nicht genug Kraft etc.. Andere Steine legt mir der Wille in den Weg: Aufstehen, vor anderen schwitzen etc.. Aber das gehört zum Sport, das gehört wohl sogar zum Kern des Sports: etwas über sich hinaus zu schaffen, sich überwinden. Und das mache ich auch, mittlerweile sogar immer lieber. Nur ein – geistiges Problem habe ich noch: Was soll ich während der Ausdauer-Einheiten machen? Weiterlesen →

Gewinnspiel Marathon #3: Wie aus einem Sport-Shop eine europaweite Markenfamilie wurde

vom von - 14 Kommentare

Es war ein langer Weg, bis aus dem kleinen Sportgeschäft im Schleswiger Stadtzentrum eine weit über Deutschland hinaus bekannte Markenfamilie wurde. Entstanden ist ein weltweiter Online-Shop und ein Filialnetz, das bis nach Zürich, Wien, Amsterdam und Brüssel reicht, wo wir unter dem Namen „T-Fitness“ firmieren. Weiterlesen →

Sport und Schnaps

vom von - 0 Kommentare
Wein und Workout - passt das?

Gestern setzte ich große Hoffnung ins Training. Himmelfahrt, dachte ich, da wird’s leer sein. Keine Leute, die meine Geräte besetzen, keine Leute, mit denen ich small talken muss oder die mir bei meinem Programm zugucken. Die meisten Leuten, dachte ich, hätten nämlich den Brückentag nicht vergessen und seien nun mit einem Bollerwagen auf Vater- oder Herrentagstour und schwer betrunken. Mit meinen Gedanken lag ich nur halb richtig. Mir begegneten auf dem Weg zum Training zwar mehrere dieser Prozessionen, trotzdem war es voll beim Training. Zu voll für mich, also bin ich wieder umgedreht und habe stattdessen über Trinken und Training recherchiert. Weiterlesen →

Warum die Regeneration im Kraftsport so wichtig ist

vom von - 1 Kommentar
Erst die Regeneration lässt Muskeln wachsen

Ein häufiges Missverständnis, welches im Kraftsport Einzug hält ist die Meinung, dass man nur Muskeln aufbaut, wenn man so oft wie möglich in der Woche – nach dem Motto: „Viel hilft viel“ – trainiert. Diese Aussage kann ich weder bestätigen noch widerlegen, das ist nämlich davon abhängig wie das Training gestaltet ist (Ganzkörper, Split, Eigengewicht, Regenerationsphase …). Ich möchte Euch aber ein paar Antworten auf häufige Fragen zum Thema „Regeneration beim Krafttraining“ geben, mit denen Ihr euch selbst eine Meinung dazu bilden könnt.

Weiterlesen →

Es ist vorbei …

vom von - 0 Kommentare
Nostalgisch erinnert er sich seines alten Trainingsplans

Gerade als ich denke, dass mein Bauch doch tatsächlich flacher aussieht, wenn ich ihn einziehe, gerade als ich positive Ergebnisse vermelden möchte, gerade als ich mich mit den Geräten angefreundet habe und meinen Spaß, meine Motivation am Fitnesstraining finde, gerade also zu einem tollen Zeitpunkt kommt die Nachricht: Es ist vorbei! Weiterlesen →

Neu bei Tiedje-Technik: Patrick und Sebastian auf Schulung in Schleswig

vom von - 1 Kommentar
Teamarbeit: Sebastian und Patrick
beim Inspizieren des Ellipsentrainers

Seit April sind Patrick und Sebastian in unserem Sport-Tiedje Team. Die Beiden sind seitdem als Techniker in den Filialen München (Patrick) und Dortmund (Sebastian) unterwegs und haben zwei Wochen lang (05.-17.05) in unserer zentralen Werkstatt in Schleswig eine praktische und intensive Einarbeitungsphase absolviert. Ich habe mir mal einen Vormittag lang angeschaut, was sie da so treiben.
Weiterlesen →

Gewinnspiel Marathon #2: Von Schleswig in die weite Welt und das Warten auf den Papst

vom von - 3 Kommentare
Gewinn für die Preisfrage:
Taurus Schlingentrainer

Unser Gewinnspiel-Marathon geht in die zweite Runde und wir schauen von Schleswig in die weite Welt. Denn Sport-Tiedje beliefert nicht nur Kunden im deutschsprachigem Raum, sondern www.sport-tiedje.com gibt es auch in vielen anderen Sprachen – beispielsweise auf Spanisch oder Schwedisch. Unsere Gewinnspielfrage lautet diesmal, in wie vielen Sprachen gibt es unser Online-Angebot? Weiterlesen →

Auslosung der Gewinner – Gewinnspiel Marathon #1

vom von - 0 Kommentare
Tina Brenzel bei der Gewinnauslosung

Nach Auslosung aus allen Teilnehmern (Blog- und Facebookkommentare) stehen die drei Gewinner nun fest: Über den Trigger Point The Grid darf sich Svenja G. freuen, ein Sport-Tiedje T-Shirt geht an Larissa J. und den 10€ Gutschein hat Dennis B. gewonnen. Ihr erhaltet von uns noch eine Nachricht mit allen Details. Für alle anderen gilt: Neue Runde, neues Glück. Bei der nächsten Frage des Gewinnspiel-Marathons einfach noch einmal mitmachen!

Die heutigen Gewinner wurden übrigens von Tina Brenzel ausgelost. Tina ist nämlich auch Bestandteil der nächsten Folge des Gewinnspiel-Marathons. Warum? Das müsste Ihr später schon selbst rausfinden. Dann gibt es das im Moment wohl beliebteste Fitnessgerät zu gewinnen, einen Schlingentrainer!

 

Warum tue ICH mir das an?

vom von - 0 Kommentare
Zeit in sich zu gehen und zu resümieren

In der vergangenen Woche hatte ich Jubiläum: Ich war das 11. Mal trainieren. Das heißt: Mein erster Trainingszettel ist voll. Ich habe drei Mal in der Woche trainiert. Ich habe mich drei Mal in der Woche ermahnen lassen, das Dehnen nicht zu vergessen. Ich habe drei Mal in der Woche meine 20 Kilometer auf dem Fahrradergometer runtergerissen. Und ich habe mich drei Mal in der Woche gefragt, warum ich Sport mache und über meine Motivation nachgedacht. Weiterlesen →

fb yt rss