Einfach gut vorbereitet … wie Handballer sich für die Saison rüsten!

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Handballvorbereitung

Die Anforderungen, die das Handballspiel an die Sportler stellt, sind sehr komplex. Es ist ein schneller und sehr dynamischer Sport, bei dem aufgrund seiner Intensität alle konditionellen Fähigkeiten, zum Beispiel beim Laufen, gefordert sind. Oft geht es ohne Pause auf dem Feld hin und her. Gerade noch den Tempo-Gegenstoß gelaufen, muss man bei der schnellen Mitte schon wieder in der Abwehr stehen. Wie schaffen es die Handballer über eine lange Saison immer wieder ihre Leistung zu bringen?
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7 Getränke, die Ihr meiden solltet, wenn Ihr abnehmen wollt

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Lecker, vitaminreich aber auch eine echte
Kalorienbombe

Ein kleines Glas Limo oder eine Flasche Eistee – das klingt nach wenig, ganz harmlos. Das kann man sich doch zur Erfrischung nach dem Training einmal gönnen. Doch wenn man sich die Menge des zugesetzten Zuckers und das Fehlen von Nährwerten näher anguckt, wird schnell klar, warum diese Kalorienbomben jeden ernst gemeinten Abnehm-Versuch torpedieren.

Gesüßte Getränke werden häufig unterschätzt oder gar nicht erst beachtet, wenn es darum geht, die Kalorienaufnahme zu kontrollieren. Daher stellen wir Euch hier 7 Getränke vor, die Eure Diät gefährden. Weiterlesen →

Gewinnspiel Marathon #5: Sport-Tiedje – aus Nähe zum Kunden

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Geburtstagsüberraschung: Die Bremer Filiale hat
einen cardiostrong EX80 bunt verpackt und bringt
das Geschenk direkt zum Geburtstag

In der 5. Folge des Gewinnspielmarathons dreht sich alles um Kundenservice der besonderen Art und zwei Jubiläums-Filialen in Österreich und in der Mitte Deutschlands. Wenn Ihr wisst, welche beiden Filialen gemeint sind und an unserem Gewinnspiel teilnehmt, könnt Ihr eine Polar exe 3000 Steel Uhr gewinnen.
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Mit was hab‘ ich mich bloß infiziert?

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Hoffentlich ist er nicht ansteckend!

Mein Körper legt in letzter Zeit ein Verhalten an den Tag, das abenteuerlich zu nennen sehr verwegen wäre. Da spüre ich manchmal ein Zwicken, manchmal einen Ziehen an Stellen meines Körpers, die ich immer noch nicht richtig lokalisieren kann. Und auch meine Launen ändern sich. Ich war nicht einmal genervt, als Sarah mir den dritten Trainingsplan präsentierte, an dessen Umsetzung ich mich ab morgen mache. Zumindest nicht genervter als sonst auch. Was stimmt denn nicht mit mir? Ich fürchte, dass ich mir da irgendetwas eingefangen habe?

Lest hier, welche Symptome Christian zeigt

11 Sekunden entscheiden zwischen Sieg und Niederlage!

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Frohe Gesichter: Egal ob Sieg oder Niederlage

Ich war noch nie so schnell unterwegs.
Ich habe mich selten so gut gefühlt beim Laufen.
Ich musste nur wenige Frauen meiner Altersklasse an mir vorbeiziehen lassen und trotzdem bleibt die Frage offen, ob ich rundum zufrieden sein kann mit dem Ergebnis beim Flensburger Firmenlauf.

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Gastbeitrag: Wohlfühlen mit Kokosöl

vom von - 2 Kommentare
Gastautorin Saskia Schmitz betreibt ihre
eigene Heilpraktik-Praxis

Beim Sport geht es vor allem um den Körper. Manche wollen Gewicht verlieren, andere ihre Muskeln definieren – wir möchten uns gefallen. Dazu gehört auch die Körperpflege, die außerdem auch noch einen nicht zu unterschätzenden Wellness-Effekt hat. Beispielsweise ist Kokosöl ein echter Alleskönner.

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Gewinnspiel Marathon #4: Tierisch was los bei Sport-Tiedje

vom von - 10 Kommentare
Auch keine Seltenheit: Herrchen, die ein Laufband
für ihren treuen Begleiter suchen

Tiere sind oft ziemlich witzig. Viele sehen entweder lustig aus oder machen tollpatschige Sachen. Es gibt aber auch Tiere, die meinen, einen ärgern zu müssen. Was diese Tiere mit Sport-Tiedje zu tun haben und welche tierischen Geheimnisse Sport-Tiedje beim Marken- und Patentamt hat, könnt Ihr hier nachlesen. Zu gewinnen gibt es dieses Mal einen Taurus Multifunctional Trainer.

Lest hier, wie es weitergeht!

WM-Videobotschaften (World cup video messages)

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deIn diesem Blogartikel findet Ihr Videobotschaften, die unsere Mitarbeiter von Sport-Tiedje und T-Fitness im Rahmen der diesjährige WM in Brasilien für Euch aufgenommen haben. Viel Spaß beim Ansehen! Lernt die Gesichter unserer Mitarbeiter in den Filialen und Abteilungen mal von einer anderen Seite kennen und erfahrt, für welche Mannschaft das jeweilige Sportlerherz schlägt oder wer als kommender Weltmeister getippt wird. Möge das beste Team gewinnen.

 

gbSome of our employees from the headquarter in Schleswig and the Sport-Tiedje and T-Fitness stores all over Europe created video messages to show you which team they support at the World Cup 2014 in Brazil! May the best team win! Have fun!
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deDie Mädels unseres Sport-Tiedje Teams in der Hamburger Filiale können erleichtert sein: Sie dürfen noch weiter für Deutschland jubeln. Ihre Ballstafette sieht sogar besser aus, als das was wir gestern teilweise gesehen haben. Aber Hauptsache ist: Wir sind im Viertelfinale!

gbThe girls from our Sport-Tiedje store in Hamburg can feel relieved: They may continue cheering for Germany. Their ball control looks even better than the German team last night. But the main thing is: Germany is in the quartel final!

Schaut Euch hier alle Videobotschaften an! Here you can watch all the video messages!

Pulsuhr oder nicht, das ist hier die Frage!

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Erfahrungsbericht: Lauftraining mit einer Pulsuhr

Am 20.06 findet der diesjährige Firmenlauf in Flensburg statt. Hannah, eine Mitarbeiterin aus der Personalabteilung wird mitlaufen und gibt uns einen kleinen Einblick in Ihr Training, Ihre Ziele und die ersten Erfahrungen im Umgang mit den kleinen Hightech-Geräten am Handgelenk. Mit der Polar RC3 GPS konnte Sie einen der Trainingsbegleiter genauer unter die Lupe nehmen.
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