Schwer vermuskelkatert: Ein jegliches hat seine Zeit

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Wenn Du nicht mehr kannst, mach noch 2, sagt Gordon

… und alle Vorhaben unter dem Himmel haben ihre Stunde. Und so gibt es auch eine Zeit zu klagen und natürlich eine Zeit zu tanzen, aber von Zumba berichte ich ein anderes Mal. Jetzt klage ich über Muskelkater. Mir wird zwar nachgesagt, dass ich in letzter Zeit öfter darüber klagte, aber man sagt auch, dass ich selbst im Schlaraffenland schlechtes Essen finden könnte. Dieses Mal klagte ich aber schlimmer, richtig schlimm sogar. Nachdem ich am Sonntag mit Gordon trainiert habe, machte ich am Montag einen auf Tyrannosaurus Rex. Was das bedeutet, lest Ihr hier

30 Jahre Sport-Tiedje #6: Ein Fitness-Studio in Afrika und exotische Verkaufsländer

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Sport-Tiedje International

In unserer 6. Folge aus der Serie “30 Jahre Sport-Tiedje” erfahrt ihr von der kuriosesten Bestellung, die Sport-Tiedje jemals erhalten hat. Außerdem nehmen wir euch mit auf Weltreise und zeigen euch, was unsere exotischsten Verkaufsländer auf den anderen Kontinenten dieser Welt sind.
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Einfach gut vorbereitet … wie Handballer sich für die Saison rüsten!

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Handballvorbereitung

Die Anforderungen, die das Handballspiel an die Sportler stellt, sind sehr komplex. Es ist ein schneller und sehr dynamischer Sport, bei dem aufgrund seiner Intensität alle konditionellen Fähigkeiten, zum Beispiel beim Laufen, gefordert sind. Oft geht es ohne Pause auf dem Feld hin und her. Gerade noch den Tempo-Gegenstoß gelaufen, muss man bei der schnellen Mitte schon wieder in der Abwehr stehen. Wie schaffen es die Handballer über eine lange Saison immer wieder ihre Leistung zu bringen?
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7 Getränke, die Ihr meiden solltet, wenn Ihr abnehmen wollt

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Lecker, vitaminreich aber auch eine echte
Kalorienbombe

Ein kleines Glas Limo oder eine Flasche Eistee – das klingt nach wenig, ganz harmlos. Das kann man sich doch zur Erfrischung nach dem Training einmal gönnen. Doch wenn man sich die Menge des zugesetzten Zuckers und das Fehlen von Nährwerten näher anguckt, wird schnell klar, warum diese Kalorienbomben jeden ernst gemeinten Abnehm-Versuch torpedieren.

Gesüßte Getränke werden häufig unterschätzt oder gar nicht erst beachtet, wenn es darum geht, die Kalorienaufnahme zu kontrollieren. Daher stellen wir Euch hier 7 Getränke vor, die Eure Diät gefährden. Weiterlesen →

Gewinnspiel Marathon #5: Sport-Tiedje – aus Nähe zum Kunden

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Geburtstagsüberraschung: Die Bremer Filiale hat
einen cardiostrong EX80 bunt verpackt und bringt
das Geschenk direkt zum Geburtstag

In der 5. Folge des Gewinnspielmarathons dreht sich alles um Kundenservice der besonderen Art und zwei Jubiläums-Filialen in Österreich und in der Mitte Deutschlands. Wenn Ihr wisst, welche beiden Filialen gemeint sind und an unserem Gewinnspiel teilnehmt, könnt Ihr eine Polar exe 3000 Steel Uhr gewinnen.
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Mit was hab‘ ich mich bloß infiziert?

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Hoffentlich ist er nicht ansteckend!

Mein Körper legt in letzter Zeit ein Verhalten an den Tag, das abenteuerlich zu nennen sehr verwegen wäre. Da spüre ich manchmal ein Zwicken, manchmal einen Ziehen an Stellen meines Körpers, die ich immer noch nicht richtig lokalisieren kann. Und auch meine Launen ändern sich. Ich war nicht einmal genervt, als Sarah mir den dritten Trainingsplan präsentierte, an dessen Umsetzung ich mich ab morgen mache. Zumindest nicht genervter als sonst auch. Was stimmt denn nicht mit mir? Ich fürchte, dass ich mir da irgendetwas eingefangen habe?

Lest hier, welche Symptome Christian zeigt

11 Sekunden entscheiden zwischen Sieg und Niederlage!

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Frohe Gesichter: Egal ob Sieg oder Niederlage

Ich war noch nie so schnell unterwegs.
Ich habe mich selten so gut gefühlt beim Laufen.
Ich musste nur wenige Frauen meiner Altersklasse an mir vorbeiziehen lassen und trotzdem bleibt die Frage offen, ob ich rundum zufrieden sein kann mit dem Ergebnis beim Flensburger Firmenlauf.

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Gastbeitrag: Wohlfühlen mit Kokosöl

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Gastautorin Saskia Schmitz betreibt ihre
eigene Heilpraktik-Praxis

Beim Sport geht es vor allem um den Körper. Manche wollen Gewicht verlieren, andere ihre Muskeln definieren – wir möchten uns gefallen. Dazu gehört auch die Körperpflege, die außerdem auch noch einen nicht zu unterschätzenden Wellness-Effekt hat. Beispielsweise ist Kokosöl ein echter Alleskönner.

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Gewinnspiel Marathon #4: Tierisch was los bei Sport-Tiedje

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Auch keine Seltenheit: Herrchen, die ein Laufband
für ihren treuen Begleiter suchen

Tiere sind oft ziemlich witzig. Viele sehen entweder lustig aus oder machen tollpatschige Sachen. Es gibt aber auch Tiere, die meinen, einen ärgern zu müssen. Was diese Tiere mit Sport-Tiedje zu tun haben und welche tierischen Geheimnisse Sport-Tiedje beim Marken- und Patentamt hat, könnt Ihr hier nachlesen. Zu gewinnen gibt es dieses Mal einen Taurus Multifunctional Trainer.

Lest hier, wie es weitergeht!

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