{"id":8510,"date":"2016-10-12T10:30:07","date_gmt":"2016-10-12T08:30:07","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sport-tiedje.de\/blog\/?p=8510"},"modified":"2021-03-30T09:36:56","modified_gmt":"2021-03-30T07:36:56","slug":"fitness-tracker-betruegen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/2016\/10\/fitness-tracker-betruegen","title":{"rendered":"9 sichere Tipps, um den Fitness Tracker zu betr\u00fcgen"},"content":{"rendered":"

Fitness Tracker und Fitness Armb\u00e4nder sind aus vielen Gr\u00fcnden eine tolle Sache; das ist unbestritten. Mit ihnen l\u00e4sst sich die „eigene Aktivit\u00e4t nachverfolgen f\u00fcr einen ges\u00fcnderen, aktiveren Lebenswandel“. Auch finanziell machen sich die kleinen Gadgets mittlerweile schon bezahlt, wenn man sich bewegt. F\u00fcr die Bewegungsmuffel haben wir aber Tipps herausgesucht, um Euren Fitness Tracker zu betr\u00fcgen.<\/p>\n

Fitness Tracker machen sich bezahlt<\/h2>\n

Mittlerweile gibt es schon Unternehmen, die ihre Mitarbeiter f\u00fcr k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t belohnen. Es gibt Versicherungen, die Pr\u00e4mien an besonders aktive Versicherte aussch\u00fctten. Und dann gibt es nat\u00fcrlich noch die kleinen Wettk\u00e4mpfe unter Freunden und Kollegen. Wer hat sein Tagesziel erreicht? Wer hat mehr Kalorien verballert? Also: nichts als Vorteile!<\/p>\n

Aber wer bewegt sich schon gerne?<\/h2>\n

Nur sehen wir der Realit\u00e4t mal in ihre kaltes, unbarmherziges Gesicht: Bewegung nervt! Eine Haltestation fr\u00fcher aussteigen? Es gibt Gegenden in Hamburg, da will man definitiv nicht fr\u00fcher aussteigen. In London \u00fcbrigens auch nicht, au\u00dferdem regnet es da immer. In anderen St\u00e4dten wie Schleswig hat sich die Idee „\u00d6ffentlicher Personennahverkehr“ noch gar nicht rumgesprochen. Da bleibt einem nur das Auto, wenn man nicht regengetr\u00e4nkt und\/oder in Schwei\u00df mariniert auf Rad zur Arbeit kommen m\u00f6chte.<\/p>\n

Aber Bewegung ist nun einmal notwendig, um die Tagesziele zu erreichen. Darum haben wir Euch einige Tipps zusammengesucht, um Euren Fitness Tracker, Euren Jawbone oder FitBit, Euren Withings oder Euren cardiostrong<\/a> zu betr\u00fcgen und Euren Freunden einen gepflegten B\u00e4ren aufzubinden.
\nLasst es st\u00fcrmen, hageln, schneien, lasst den Himmel alle Schleusen \u00f6ffnen \u2013 mit unseren Fitness Tracker Tipps, gewinnt Ihr jede Challenge und m\u00fcsst daf\u00fcr kaum einen Fu\u00df vor die T\u00fcr setzen. Zum Gl\u00fcck gibt es sie noch die Denker, die den ganzen Tag an ihren Schreibtischen sitzen und sich den Kopf dar\u00fcber zerbrechen, wie man Bewegung vort\u00e4uscht. Hier die besten Tipps, Euren Activity Tracker zu betr\u00fcgen:<\/p>\n

10 beste Tipps zum Betr\u00fcgen Eures Fitness Trackers<\/h2>\n

Schon Gottfried Benn wusste zu berichten:<\/p>\n

„Ich finde schon Gehen eine unnat\u00fcrliche Bewegungsart, Tiere laufen, aber der Mensch sollte reiten oder fahren.“<\/p><\/blockquote>\n

Und Benn war immerhin Arzt.<\/p>\n

Die Bohrmaschine<\/h3>\n

Die Bohrmaschine macht es Euch besonders einfach, eine hohe Tages-Aktivit\u00e4t zu erreichen. Besonders gut: eine Hand bleibt frei. Man kann also noch telefonieren und zum Beispiel dem Vaterdavon berichten, dass man sein Werkzeug nun endlich gewinnbringend nutze. Befestigt den Activity Tracker einfach am Aufsatz und lasst die Bohrmaschine laufen. Gebt nicht Vollgas, sonst erleidet auch der Fitness Tracker Schleudertrauma und h\u00f6rt auf, zu z\u00e4hlen.<\/p>\n

Das Haustier<\/h3>\n

Habt Ihr einen Hund oder eine Katze, die auch alleine ein wenig herumtollen kann? Dann macht Euch diesen tierischen Bewegungsdrang zunutze! Befestigt den kleinen Bewegungssensor am Halsband und lasst ihn raus den Tiger. Eure Krankenkasse wird stolz auf die Aktivit\u00e4t sein! Sollte Euer Haustier allerdings ein faules Schwein sein, wird aus dem Betrug nichts. Zum Gl\u00fcck haben wir noch weitere Tipps!<\/p>\n

Der Metronom<\/h3>\n

Der Beruf Pianist ist ein wundervoller Beruf. Kein 9-to-5 Job wie jeder andere. Trotzdem ist er mit jeder Menge sitzen verbunden. Wenn man nicht gerade wie ein von der Tarantel gestochener Rock’n’Roller im Stehen in die Tasten hauen kann, ist Sitzen sogar die einzige M\u00f6glichkeit diese T\u00e4tigkeit vern\u00fcnftig auszuf\u00fchren. Aber das hei\u00dft noch lange nicht, dass der Fitness Tracker eines Klavierspielers Inaktivit\u00e4t anzeigen m\u00fcsste. Ganz im Gegenteil, Pianisten verf\u00fcgen oft \u00fcber das perfekte Instrument, den Fitness Tracker zu betr\u00fcgen: den Metronom. Erkl\u00e4rt sich wohl von selbst.<\/p>\n

F\u00fcr Physiker bietet sich indes das Pendel an. Das l\u00e4sst sich auch im Sitzen immer wieder ansto\u00dfen und sorgt f\u00fcr ein paar Schritte. Und hey, nebenbei noch die Erdrotation bewiesen. Nice move!<\/p>\n

Der Fahrradreifen<\/h3>\n

Der gr\u00f6\u00dfte Nachteil an einem Fitness Tracker: man muss sich bewegen. Der zweitgr\u00f6\u00dfte: Da schwingt man sich mal aufs Fahrrad und bewegt sich, da z\u00e4hlt das Ding unsere zur\u00fcckgelegten Kilometer noch nicht mal. Es sei denn: Ihr bringt den Fitness Tracker in den Speichen an, das z\u00e4hlt ordentlich Schritte. Und wenn Ihr Euch eine Replik von Duchamps Fahrrad-Rad besorgt, m\u00fcsst Ihr nicht einmal Radfahren, um Euch auf einfache Art und Weise Schritte zu ergaunern.<\/p>\n

Das Fernsehen<\/h3>\n

Beim Fernsehen gibt es definitiv auch Handbewegungen, die schnelles Gehen simulieren k\u00f6nnen.<\/p>\n

Wenn Ihr zum Beispiel Fu\u00dfball guckt und immer wieder jubelnd oder im Wutausbruch Eure F\u00e4uste gen Himmel streckt und ihm mit zitternder Faust droht. Da springen schon ein paar Schritte raus. Oder wenn Ihr die neueste Bibel-Nackedei-Show im Privatfernsehen seht und Eure Faust auf und niederschleudert, weil Ihr vor Wut \u00fcber das grausame TV-Programm Eure Fernbedienung immer wieder auf die Tischkante schlagt, um sie daf\u00fcr zu bestrafen, dass sie das Umschalten erm\u00f6glicht hat.<\/p>\n

Die Kinder<\/h3>\n

D\u00fcrft Ihr Euch auch so gl\u00fccklich sch\u00e4tzen, Kinder Euer eigen zu nennen? Die kleinen Racker! Wisst Ihr was das Sch\u00f6ne an ihnen ist? Ihr nat\u00fcrlicher Bewegungsdrang! Bindet Eurem Kleinen, den Fitness Tracker um das Bein oder um den Arm. W\u00e4hrend Euer Liebling sich also auf dem Spielplatz austobt, sammelt Ihr Schritte und k\u00f6nnt mit anderen Eltern auf der Bank sitzen und \u00fcber Eure Kinder reden. Oder Ihr postet was auf facebook, zum Beispiel wie schlimm die Kinder heute doch seien. Die spielen nicht mehr drau\u00dfen Cowboy und Indianer, sondern nur noch am Computer oder sie h\u00e4ngen in den sozialen Netzwerken ab.<\/p>\n

Die Cocktails und das R\u00fchrei<\/h3>\n

Ihr habt eine Abendgesellschaft geladen und wisst bereits, dass der Abend vornehm bewegungslos im Ohrensessel oder slackig auf der Couch stattfinden wird? Tja, da kommen keine Schritte zusammen. Hier ein Tipp zum Aufpeppen des Abends und f\u00fcr ein paar Extraschritte. Statt einen trockenen Rotwein oder einen rauchigen Single Malt serviert Ihr Cocktails, die gesch\u00fcttelt zubereitet werden. Ein Cocktail ersetzt 5 Minuten Spaziergang an der frischen Luft.<\/p>\n

Statt der traditionellen Mitternachts-Spiegeleier k\u00f6nnt Ihr auch k\u00f6stliche Omelettes zubereiten. Die haben den Vorteil, dass Ihr Sie erst mit dem Quirl schaumig schlagen m\u00fcsst. Pro Omelette zwei Minuten Spaziergang! Und au\u00dferdem: hochwertige Proteine!<\/p>\n

Die Landstra\u00dfe in Schleswig-Holstein<\/h3>\n

In Schleswig-Holstein bewegen sich Autofahrer eindeutig mehr als in anderen Bundesl\u00e4ndern – zumindest, wenn man Fitness Armb\u00e4ndern Glauben schenken darf. Denn jeder Kilometer schleswig-holsteinischer Landstra\u00dfe ersetzt wegen suboptimalen Fahrbahnzustandes 200 m Spaziergang. Fahrt doch einfach einen kleinen Umweg zur Arbeit, Euer Arbeitgeber wird erfreut sein, ob Eurer gesunden Bewegungsfreude.<\/p>\n

Der Ventilator<\/h3>\n

Es ist hei\u00df im Sommer, das B\u00fcro stickig. Ein L\u00fcftchen regt sich \u2013 leider nicht. Die Konzentration ist zu 50 % damit besch\u00e4ftigt, den Schwei\u00dffluss einzud\u00e4mmen. Wie steht man denn sonst vor der 20j\u00e4hrigen Auszubildenden da? Warum schwitzt die nicht, hat die \u00fcberhaupt Poren?<\/p>\n

Wer soll da noch an Bewegung denken? Ich denke da nur noch an den Ventilator \u2026 und schon weht uns eine weitere Idee zu. Den Ventilator f\u00fcr die k\u00fchle Brise nutzen und gleichzeitig am Tagesziel arbeiten.<\/p>\n

Die Zukunft wird leider d\u00fcster<\/h2>\n

Neben der Gruppe unbewegter Denker, die sich Wege ausdenken, den Fitness Tracker zu bescheissen, gibt es leider noch eine zweite Gruppe kluger K\u00f6pfe. Die sitzt zwar auch, arbeitet aber daran, die Fitness Tracker cleverer zu machen. Die bauen nun Sachen wie GPS-Sensoren ein. Die neuen Ger\u00e4te messen die Herzfrequenz oder erheben andere Daten und kriegen dann auch mit, ob wir sie an der Nase herumf\u00fchren wollen. Die Bewegungssensoren der Fitness Tracker der neuen Generation sind so gut, dass sie im Vergleich mit meiner GPS Uhr kaum noch einen Unterschied bei der zur\u00fcckgelegten Strecke anzeigen.<\/p>\n

Sieht wohl so aus, als wenn wir uns doch wieder bewegen m\u00fcssen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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