{"id":7846,"date":"2016-07-28T08:42:13","date_gmt":"2016-07-28T06:42:13","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sport-tiedje.de\/blog\/?p=7846"},"modified":"2016-07-28T08:42:13","modified_gmt":"2016-07-28T06:42:13","slug":"ich-packe-meinen-koffer-5-kleine-helfer-fuer-den-sommerurlaub","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/2016\/07\/ich-packe-meinen-koffer-5-kleine-helfer-fuer-den-sommerurlaub","title":{"rendered":"Ich packe meinen Koffer: 5 reisetaugliche Fitnessger\u00e4te f\u00fcr den Sommerurlaub"},"content":{"rendered":"

Der Sommerurlaub steht an und Ihr f\u00fcrchtet Euch schon davor, nach der mehrw\u00f6chigen Auszeit vom Fitness-Studio oder Heimtraining wieder ganz von vorne anfangen zu m\u00fcssen? Keine Sorge: Mit diesen kleinen und reisetauglichen Helfern bleibt Ihr auch am Strand von Mallorca, auf dem Bauernhof oder beim Zelten in den W\u00e4ldern von Schweden fit! Neben Sonnencreme und Strohhut finden sie n\u00e4mlich sogar noch in Eurem Reisekoffer Platz:<\/p>\n

Schlingentrainer<\/h2>\n
\"Schlingentrainer\"<\/a>

Passt in jedes Reisegep\u00e4ck: ein Schlingentrainer<\/p><\/div>\n

Abh\u00e4ngen ist im Urlaub ja sowieso angesagt \u2013 warum dann nicht ein kleines Workout daraus machen? Der Schlingentrainer bietet Euch ein Ganzk\u00f6rperworkout mit nur einem kleinen Ger\u00e4t. Ausdauer, Muskelaufbau und -koordination sowie Beweglichkeit kommen damit auch im Urlaub nicht zu kurz. Der Schlingentrainer ist besonders reisetauglich, weil er quasi \u00fcberall einsetzbar ist: im T\u00fcrrahmen des Hotelzimmers genauso wie am Baum auf dem Campingplatz. Allerhand Inspirationen f\u00fcr \u00dcbungen mit dem Schlingentrainer findet ihr hier.<\/a><\/p>\n

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 <\/p>\n

Springseil<\/h2>\n

Genauso klein und handlich ist ein Springseil<\/a>, das Eure Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer verbessert – kardiovaskul\u00e4res Training f\u00fcr jedes Fitnesslevel. Besonders praktisch sind Springseile, die an die K\u00f6rpergr\u00f6\u00dfe angepasst werden k\u00f6nnen.
\n <\/p>\n

Faszienrolle<\/h2>\n
\"Faszienrolle\"<\/a>

Entspannung nach einem langen Touristenprogramm mit der Mini-Version der „Trigger Point The Grid“.<\/p><\/div>\n

Ihr seid den ganzen Tag von einer Sehensw\u00fcrdigkeit zur n\u00e4chsten gelaufen oder habt eine lange Hiking-Tour hinter Euch? Mit einer Faszienrolle bzw. einem Foam Roller l\u00f6st Ihr Verspannungen nach einem anstrengenden Tag mit vollem Touri-Programm. Die Trigger Point The Grid<\/a> und die Blackroll <\/a>gibt es jetzt auch in einer praktischen Mini-Version \u2013 die passt sogar ins Handgep\u00e4ck. N\u00fctzliche \u00dcbungen mit der Schaumstoffrolle hat Kollege Thore bereits schon einmal zusammengestellt.<\/a>
\n <\/p>\n

Widerstandsb\u00e4nder<\/h2>\n
\"Widerstandsb\u00e4nder\"<\/a>

powerbands Widerstandsb\u00e4nder im praktischen Reisebeutel<\/p><\/div>\n

Das wohl kleinste Fitness-Studio der Welt mit gro\u00dfer Wirkung sind Widerstandsb\u00e4nder. Sie leisten den Muskeln beim Training gezielt Widerstand und verbessern so Kraft, Mobilit\u00e4t und Flexibilit\u00e4t. Die elastischen B\u00e4nder sind in unterschiedlichen St\u00e4rken erh\u00e4ltlich – so k\u00f6nnt Ihr die Trainingsintensit\u00e4t selbst w\u00e4hlen.
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Wearables<\/h2>\n
\"Fitness<\/a>

Perfekt f\u00fcr den Urlaub: der cardiostrong Fitness Tracker Go! in sommerlichen Farben.<\/p><\/div>\n

Damit Ihr Eure Fitnesserfolge im Urlaub auch nachweisen k\u00f6nnt, geh\u00f6ren Wearables <\/a>auf jeden Fall in Eure Reisetasche.<\/p>\n

Ein Fitness Tracker zeichnet u.a. Eure Schritte und Euren Kalorienverbrauch auf. Das ist ganz interessant, wenn man als Urlauber t\u00e4glich lange Strecken zur\u00fccklegt. Unabh\u00e4ngig davon sehen die bunten Tracker selbst im Alltag als Armband einfach gut aus.<\/p>\n

Outdoor-Urlauber, die gerne mal das Weite suchen, sind mit einer GPS-Pulsuhr bestens ausgestattet. Denn diese zeigt Euch u.a. zus\u00e4tzlich die zur\u00fcckgelegte Strecke an und bringt Euch immer wieder sicher zum Ausgangspunkt zur\u00fcck.
\n <\/p>\n

Im Urlaub rundum gut ausgestattet<\/h2>\n
\"Urlaubspaket<\/a>

Das Urlaubs-Set ‚Backpacker‘ ist platzsparend und g\u00fcnstig – ideal f\u00fcr schmale Portemonnaies und kleines Gep\u00e4ck!<\/p><\/div>\n

\u00dcbrigens: Im Shop findet Ihr individuelle Sport-Tiedje Urlaubspakete f\u00fcr fitnessbegeisterte Backpacker<\/a>, Strandurlauber <\/a>und Ferienh\u00e4usler<\/a> zu besonders attraktiven Setpreisen. So m\u00fcsst Ihr auch im Urlaub nicht auf ein abwechslungsreiches Workout verzichten.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Der Sommerurlaub steht an und Ihr f\u00fcrchtet Euch schon davor, nach der mehrw\u00f6chigen Auszeit vom Fitness-Studio oder Heimtraining wieder ganz von vorne anfangen zu m\u00fcssen? Keine Sorge: Mit diesen kleinen und reisetauglichen Helfern bleibt Ihr auch am Strand von Mallorca, auf dem Bauernhof oder beim Zelten in den W\u00e4ldern von Schweden fit! 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