{"id":784,"date":"2014-04-16T17:09:18","date_gmt":"2014-04-16T15:09:18","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sport-tiedje.de\/blog\/?p=784"},"modified":"2020-12-03T13:47:37","modified_gmt":"2020-12-03T12:47:37","slug":"etwas-muss-sich-aendern","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/2014\/04\/etwas-muss-sich-aendern","title":{"rendered":"Etwas muss sich \u00e4ndern!"},"content":{"rendered":"

Etwas muss sich \u00e4ndern! Ich bin n\u00e4mlich leider ein Sport-Muffel<\/strong> und dementsprechend unsportlich. Das ist mir auf der FIBO und nach meinem Umzug in die neue Wohnung im vierten Stock klar geworden. So unsportlich kann es nicht weitergehen. Zum Gl\u00fcck arbeite ich ja bei Europas Nr. 1 f\u00fcr Heimfitness und spanne den geballten Sachverstand um mich herum in mein Projekt „Fitnessfaktor verbessern“<\/strong> ein. Und dann sieht es in drei Monaten auch ganz anders aus! <\/p>\n

Dass ich wirklich unsportlich bin, wei\u00df ich nat\u00fcrlich schon l\u00e4nger. Aber ich war auch nie um Entschuldigungen verlegen, um meinen Geist und mein Gewissen ruhig zu halten: Ich arbeite im Marketing, da muss man sich nicht bewegen. Ich esse gerne gut und vom Guten mag ich gerne mehr und zum Mehr passt ein Glas Wein. Ich habe Sprach- und Literaturwissenschaft studiert und f\u00fcrs Reden und Lesen braucht man keine Muskeln. Ich bin lange Zeit Pendler gewesen: jeden Tag vier Stunden im Zug zwischen Hamburg und Schleswig, da hatte ich keine Zeit f\u00fcr mehr Bewegung. Mein Bauch ist nur ein Wohlstandsbauch und zeugt von meinem guten Geschmack. Ich f\u00e4nde wahrscheinlich noch mehr.<\/p>\n

Ich bin ja auch gar nicht wirklich dick, aber ich bin wirklich unsportlich. Das habe ich gemerkt, als ich vor kurzem schlie\u00dflich nach Schleswig gezogen bin. Einige Freunde haben mir beim Umzug flei\u00dfig geholfen (daf\u00fcr vielen Dank!). Alle sind z\u00fcgig die Treppen hoch- und runter gestratzt, w\u00e4hrend ich ziemlich schnell den Lungenkollaps f\u00fcrchten musste und immer weichere Beine bekam. Das war unangenehm \u2013 h\u00f6flich gesagt. Jetzt, da ich in Schleswig wohne, fahre ich nat\u00fcrlich umwelt- und fitnessbewusst jeden Tag mit dem Fahrrad zur Arbeit. Im Gegensatz zur landl\u00e4ufigen Meinung gibt es aber auch in Schleswig-Holstein H\u00fcgel und einer von denen stellt sich mir nun jeden Tag in den Weg und bringt mich au\u00dfer Puste.<\/p>\n

\"Mein<\/a>

Mein Ersch\u00f6pfungzustand in Abh\u00e4ngigkeit von der Anzahl der Treppenabs\u00e4tze<\/p><\/div>\n

Das soll sich nun aber \u00e4ndern, nur wie? Als aufmerksamer Leser der einschl\u00e4gigen Fitness-Fachmagazine wei\u00df ich nat\u00fcrlich, dass es gef\u00fchlt alle zwei Monate eine Revolution in der Fitness- und Trainingswelt gibt. Die „Fit for Fun“ titelt z.B. sehr investigativ mit 13 Abnehm-Geheimnissen, die „Men’s Health“ mit 21 Tipps f\u00fcr ein starkes Herz. Da f\u00e4llt der Durchblick schwer, die Auswahl scheint erdr\u00fcckend gro\u00df. Aber darauf bin ich zum Gl\u00fcck auch nicht angewiesen. Ich habe meine B\u00fcro-Nachbarin Sarah gefragt, ob sie mir nicht ein Fitness-Programm f\u00fcr die n\u00e4chsten drei Monate<\/strong> erstellen kann. Sie ist n\u00e4mlich Sportwissenschaftlerin und wenn mir bei Sport-Tiedje solche Ressourcen zur Verf\u00fcgung stehen, w\u00e4re ich ja bl\u00f6d sie nicht zu nutzen. Ich sitze hier an der Quelle f\u00fcr gute Fitnessger\u00e4te<\/a> und der Expertise im Umgang mit ihnen.<\/p>\n

Daneben habe ich nat\u00fcrlich viele andere Kollegen, die mich unterst\u00fctzen. Da ist die Dame aus dem Grafikb\u00fcro, die der festen \u00dcberzeugung ist, dass ich das sowieso nicht schaffe. Umgekehrte Psychologie \u2013 clevere Frau! Da ist mein Kollege aus der Business Solutions Abteilung, der uns allen ziemlich eindrucksvoll vorgemacht hat, dass mit etwas Selbstbeherrschung und Bewegung einiges m\u00f6glich ist. Und dann sind da nat\u00fcrlich die rosigen Aussichten, im Sommer am Strand von St. Peter-Ording einfach gut auszusehen<\/strong>! Ich glaube mit dieser Unterst\u00fctzung und Motivation werde ich es schaffen, den viel gescholtenen inneren Schweinhund zu \u00fcberwinden. Lediglich zwei Dinge machen mir Sorgen: Einige Kollegen haben in ihren Kalendern am n\u00e4chsten Dienstag meinen Namen vermerkt. Und als ich meinem Chef erz\u00e4hlte, dass ich demn\u00e4chst von Sarah angeleitet einen Sling Trainer ausprobieren werde, sagte er trocken: „Ich freue mich schon, Dich in den Seilen h\u00e4ngen zu sehen.“ Danke? Trotzdem: N\u00e4chste Woche geht es los.<\/p>\n

Vollkommen ohne Bedingungen habe ich mich dann doch nicht ins Sarah Obhut begeben. Das Trainingsziel lautet: fitter werden<\/strong>. Das hei\u00dft: ein bisschen abnehmen, ein bisschen Muskelaufbau, mehr Beweglichkeit und die Ausdauer nehme ich auch gerne mit. Wunderdinge werde ich nach drei Monaten sicher nicht vollbringen, aber ich habe dieses Jahr sowieso nicht mehr vor, einen Marathon zu laufen. Vielleicht n\u00e4chstes. Vielleicht auch nur ein Halb-Marathon. Au\u00dferdem will ich nicht mein ganzes Leben umstellen m\u00fcssen. Das hat Sarah mir versprochen. Ich bin gespannt. Sie schreibt gerade einen Trainingsplan f\u00fcr mich und sie wirkt heute irgendwie fr\u00f6hlicher als sonst. Wahrscheinlich weil die Sonne scheint. Nach Ostern wird sie mir dann erkl\u00e4ren m\u00fcssen, was sie da ausgeheckt hat und ich werde bei der Sport-Tiedje Fitnessanalyse mein biologisches Alter bestimmen lassen. Bis dahin w\u00fcnsche ich frohe Ostern!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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