{"id":6229,"date":"2016-02-05T17:11:26","date_gmt":"2016-02-05T16:11:26","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sport-tiedje.de\/blog\/?p=6229"},"modified":"2016-02-06T10:45:15","modified_gmt":"2016-02-06T09:45:15","slug":"fitness-ausreden-nie-wieder-sport","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/2016\/02\/fitness-ausreden-nie-wieder-sport","title":{"rendered":"Fitness Ausreden – Nie wieder Sport!"},"content":{"rendered":"

„Fitness Ausreden – Nie wieder Sport“ hei\u00dft der n\u00e4chste Erfolgstitel von Erfolgsautor und Erfinder der Erfolgsdi\u00e4t „Fit mit Fett – Die K\u00e4se-Wein-Di\u00e4t“ D(iete)r. Werner. Psychologisch \u00fcberzeugend und mit allen Wassern gewaschen, stellt der desertierte Literaturwissenschaftler Strategien vor, mit denen Sie sich jeder Zeit um sportliche Aktivit\u00e4t dr\u00fccken k\u00f6nnen. Diese Fitness Ausreden machen den \u00e4ltesten Traum der Menschheit wahr: Nie wieder Sport. Sie f\u00fchlen sich mit Ihrem XXXL-Schweineschnitzel mit Weizenbier rundum wohl und ausgeglichen, werden aber trotzdem von Kollegen zum Sport eingeladen? Unsere Fitness Ausreden retten Ihr Seelenheil! Ihr Partner m\u00f6chte lieber Joggen als Jogis Jungs im Fernsehen rennen sehen? Mit unseren Fitness Ausreden ist der Fernsehabend gesichert. Probieren Sie jetzt das ultimative Programm: Fitness Ausreden – Nie wieder Sport! F\u00fcr ganz kurze Zeit mit Geld-zur\u00fcck-Garantie!<\/p>\n

1. Ich habe keine Zeit! Der unschlagbare Klassiker der Fitness Ausreden<\/h2>\n

Diese Aussage ist kurz, diese Aussage ist knapp, diese Aussage hat Kn\u00f6f! Um dieser Aussage aber die volle psychologische Macht zu verleihen, m\u00fcssen Sie sie mit Bestimmtheit \u00e4u\u00dfern. Lassen Sie zu dieser Fitness Ausrede keinerlei Gegenfragen zu. „Wieso? Was hast Du denn vor? Fernsehnnnn?“ ist eine dieser \u00fcblen Gegenfragen. Lassen Sie keinen Zweifel daran, dass Sie keine Zeit haben. Egal, wieviel Zeit Sie haben! Gerne kommt das Argument: „Ist doch nur ’ne halbe Stunde!“ NUR? EINE? HALBE? STUNDE? In einer halben Stunde l\u00e4sst sich eine Pizza im Backofen zubereiten und danach verzehren. Eine halbe Stunde ist eine Ewigkeit, um etwas anderes als Sport (auch nicht) zu tun.<\/p>\n

Eine noch bessere Entschuldigung ist \u00fcbrigens „Ich habe schon was vor.“ Mit dieser Aussage geben Sie sich mysteri\u00f6s, Sie machen sich interessant! Das kommt auch bei den Frauen gut an! Oder werden Sie konkret: Papierkram (irgendwas mit Versicherung, da fragt nie jemand nach), abwaschen und morgen kommt ja die Vermieterin! Diese Argumente kann jeder nachvollziehen – das ist wichtiger als Sport, das gibt dem Leben Sinn und Ziel! Und au\u00dferdem: B\u00fcgeln ist doch auch Bewegung und die beiden Six-Packs in den dritten Stock tragen auch. Sowieso: Six-Pack, sollen die Frauen ja drauf stehen! Vorsicht ist jedoch bei gro\u00dfm\u00fctterlichen Geburtstagen geboten: mehr als zwei im Jahr sind unglaubw\u00fcrdig oder unb\u00fcrgerlich.<\/p>\n

2. Eine der besten Fitness Ausreden: das schlechte Wetter<\/h2>\n

\"Sieht<\/a>

Der sch\u00f6ne Blick zum anderen Ufer – kann man auch aus dem Fenster haben<\/p><\/div> Bei dieser Ausrede ist allerh\u00f6chste Vorsicht geboten! Irgendein Schlaumeier wird Ihnen weismachen wollen, dass Sie sich einen Crosstrainer kaufen<\/a> k\u00f6nnten, ein anderer wird Ihnen die Ohren blutig schw\u00e4rmen, wenn er Ihnen von Kettlebells erz\u00e4hlt. Verstopfen Sie Ihre Geh\u00f6rg\u00e4nge mit Wachs, das hat der listenreiche Odysseus schon getan, bleiben Sie hart und geben Sie unmissverst\u00e4ndlich zu verstehen, dass Sie von diesem hippen Fitness-Ged\u00f6ns nichts halten. Das ist doch wie mit diesem Bloggen, macht doch keiner mehr!<\/p>\n

3. Und was ist mit diesen ganzen Gaffern?<\/h2>\n

Sie wollen nicht vor anderen Schwitzern schwitzen? Sie wollen nicht den gaffenden, geifernden Blicken sexuell deprimierter 36j\u00e4hriger Fitness Blogger ausgesetzt sein? Das ist doch ganz nat\u00fcrlich! Und das sollten Sie auch so \u00e4u\u00dfern. Ihnen wird das Argument entgegengeschleudert werden, dass die anderen doch auch schwitzen. Da kann man sich also gegenseitig riechen – w\u00f6rtlich? Aber was, wenn man sich nicht riechen kann – \u00fcbertragen? Lassen sich mit dieser Argumentation nicht aus die falschen F\u00e4hrte locken.<\/p>\n

„Wenn Du das Fitness-Studio nicht magst, kannst Du doch zu Hause trainieren!“ Diese Option kommt nicht in Frage. Malen Sie sich mit mir folgendes, glaubw\u00fcrdiges Szenario aus: Sie haben sich ein Ergometer gekauft und trainieren nun vor dem Fernseher. Sie sind schon bei 10 Kilometern und haben \u00fcber 300 kcal verbrannt. Der Schwei\u00df sp\u00fclt Ihre Poren frei. Da klingelt es an der T\u00fcr – zweimal. Es ist der Postbote. Er bringt Ihnen den lang ersehnten Erfolgstitel: „Fit mit Fett 2 – Wie Frittieren mein Leben ver\u00e4ndert hat“ von D(iete)r. Werner. Sie k\u00f6nnen so aber unm\u00f6glich zur T\u00fcr gehen, oder? Also m\u00fcssen Sie das Paket am n\u00e4chsten Tag von der Post abholen oder den Nachbarn mit den Sportschuhen vor der T\u00fcr aus seiner wohlverdienten Regenerationsphase (das beste am Sport!) klingeln. Schwitzen bringt nur \u00c4rger!<\/p>\n

4. Die nat\u00fcrlichste aller Fitness-Ausreden: M\u00fcdigkeit<\/h2>\n

Das sollte doch jeder verstehen! Den ganzen Tag Sitzen kann einen wirklich schaffen. Halten Sie sich aber auf jeden Fall die Ohren zu, wenn ihnen jemand mit schabernackten Gegenargumenten kommt. So h\u00e4ufig wie vorhersehbar ist folgendes Argument: Sie k\u00f6nnten sich beim Sport auspowern und sp\u00e4ter richtig gut schlafen. Aus der beobachtenden Empirie an Schlaf-Schildkr\u00f6ten wissen wir jedoch: auch die Tr\u00e4gheit kann m\u00fcde machen!<\/p>\n

5. Mein Magen ist viel zu voll.<\/h2>\n

\"Nur<\/a>

Fitness Ausreden so lebt man sie!<\/p><\/div> „Mein Magen ist zu voll“ ist eine der ph\u00e4nomenalsten Fitness Ausreden unseres Planeten. Diese Ausrede ist medizinisch eindeutig belegt! Wir haben Ihnen sogar einen Rezeptvorschlag herausgesucht aus einem der beliebtesten Kochb\u00fccher aller Zeiten (und daher schon lange vergriffen).<\/p>\n

\n

Habt immer ein dick belegtes Weizensandwich \u2013 3-lagig \u2013 dabei. Auf eine Grundierung von Erdnussbutter kommen mehrere Lagen Salami und Gouda. Dann die n\u00e4chste Scheibe Brot auf der unteren Seite mit Schmelzk\u00e4se Doppelrahm-Stufe beschmiert und auf der oberen eine m\u00e4chtige Schicht Eiersalat mit Mayonnaise. Hierauf legt Ihr Bierschinken und zwei Scheiben vom guten Scheiblettenk\u00e4se. Und jetzt ganz genau aufgepasst: legt ein Salatblatt darauf! Ihr k\u00f6nnt als zus\u00e4tzliches Argument anbringen, dass Ihr Euch gesund ern\u00e4hrt! Wer braucht da schon Bewegung? Abgeschlossen wird das Sandwich mit einem ordentlichen Schlag Remoulade und der dritten Wei\u00dfbrot-Scheibe.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Sollten Sie also zum Sport aufgefordert werden, halten Sie sich an Ihr Super-Sandwich, das Ihnen einen medizinisch sinnvollen Ausweg vom Sport bietet! Au\u00dferdem wird sich das Sandwich schnell auf der H\u00fcfte vergolden.<\/p>\n

6. Ich hab’s heute einfach im R\u00fccken!<\/h2>\n

Gl\u00fcckwunsch! Sie haben sehr gut argumentiert! Denn Sport zerst\u00f6rt den K\u00f6rper, sonst w\u00fcrde Kollege Marco Reus von der Borussia ja nicht andauernd ausfallen! Und f\u00fcr \u00dcbungen, die den R\u00fccken st\u00e4rken oder zum Beispiel R\u00fcckentrainern, die f\u00fcr das R\u00fcckentraining optimiert sind, ist es doch schon zu sp\u00e4t. Damit brauchen uns diese Besserwisser nicht kommen. \u00dcbrigens ist diese Fitness Ausrede in der Familie des Autors als gro\u00dfer Erfolg dokumentiert. Gedient hat keiner.<\/p>\n

7. Sport ist langweilig!<\/h2>\n

\"Sofa<\/a>

Sofa optimal auf den Fernseher ausgerichtet und Hausbar in Reichweite – wozu Sport?<\/p><\/div>Sehr gescheit gesprochen. Au\u00dferdem wird hier deutlich, dass sich die Fitness Ausreden f\u00fcr einen maximalen Erfolg kombinieren lassen. Das ist Output-orientiertes Denken! Das \u00f6ffnet Karrieret\u00fcren! Sollte Ihnen jemand den Vorschlag unterbreiten, gemeinsam zu trainieren, verweisen Sie Ihn auf Fitness Ausrede Nr. 3! Ist es nicht viel lieblicher, bewegungslos auf dem Sofa vor sich hin zu verwesen und mit minimalem Aufwand durch die deutsche Sendervielfalt zu zappen: einer Parlamentsdebatte auf Phoenix zu lauschen, irgendeiner kombinierten Kuppel-Casting-Kochshow zu folgen, vielleicht auch Guido Knopp, der Ungeheuerliches \u00fcber das Dritte Reich zu berichten hat oder die 28. Wiederholung vom Herrn der Ringe zu sehen? <\/p>\n

\u00dcberzeugen Sie sich selbst von der Kraft dieser Fitness Ausreden und Ihnen wird eine der sch\u00f6nsten Erfahrungen Ihres Lebens zuteil werden: Nie wieder Sport.<\/p>\n

Der Autor dieser Studie entschuldigt sich f\u00fcr den harschen Abschluss dieses Artikels. Er ist um 17:15 mit einer wundervollen Kollegin im Fitness-Studio aus den Laufb\u00e4ndern verabredet!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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