{"id":3697,"date":"2015-03-17T12:56:19","date_gmt":"2015-03-17T11:56:19","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sport-tiedje.de\/blog\/?p=3697"},"modified":"2022-10-19T15:39:25","modified_gmt":"2022-10-19T13:39:25","slug":"die-besten-4-kostenlosen-apps-zum-kalorienzaehlen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/2015\/03\/die-besten-4-kostenlosen-apps-zum-kalorienzaehlen","title":{"rendered":"Die besten 4 kostenlosen Apps zum Kalorienz\u00e4hlen [Update]"},"content":{"rendered":"<p><em><strong>Dieser Artikel \u00fcber Apps zum Kalorienz\u00e4hlen wird laufend aktualisiert. Letztes Update:<br \/>\n[Update 26.09.18]: <\/strong>Wir haben drei weitere Apps zum Kalorienz\u00e4hlen f\u00fcr euch getestet: Lose It!, EasyFit! und den Kalorienz\u00e4hler Life Balance.<\/em><\/p>\n<p><em><strong>[Update 15.07.17]: <\/strong>Frisch mit in unseren Testbericht aufgenommen: Der Fitatu-Kalorienz\u00e4hler. Was die App kann und ob sie sich lohnt &#8230; bitte nach unten scrollen.<strong><br \/>\n<\/strong><\/em><\/p>\n<p><em><strong>[Update 21.07.16]:<\/strong> Aufgrund der hohen Nachfrage habe ich die Kalorienz\u00e4hl-App FDDB Extender getestet.<\/em><\/p>\n<p><em><strong>[Update 05.11.15]: <\/strong>Nach den Hinweisen in den Kommentaren habe ich jetzt noch die Kalorienz\u00e4hler-Apps YAZIO und Lifesum getestet.<\/em><\/p>\n<p><em><strong>[Update 09.09.15]:<\/strong> Mein Favorit unter den Apps zum Kalorienz\u00e4hlern ist und bleibt MyFitnessPal. Sehr praktisch: Die App nutzt den Beschleunigungssensor einiger Smartphone-Modelle, um den Kalorienverbrauch durch Bewegung zu berechnen und zum Beispiel Schritte auf dem<a href=\"https:\/\/www.fitshop.de\/laufband\" data-wpel-link=\"external\" target=\"_blank\" rel=\"external noopener noreferrer\"> Laufband <\/a>oder beim Joggen zu z\u00e4hlen. Voraussetzung daf\u00fcr ist nat\u00fcrlich, das Mobiltelefon immer dabei zu haben.<\/em><\/p>\n<h2>Kalorienz\u00e4hlen mit der App: darum ist es sinnvoll<\/h2>\n<p>Wenn ihr abnehmen m\u00f6chtet, z\u00e4hlt am Ende eines Tages nur, ob ihr mehr Kalorien verbraucht habt, als ihr \u00fcber die Nahrung aufgenommen habt. Nur wenn die Kalorienbilanz negativ ist, nehmt ihr ab. Diesen Zusammenhang habe ich schon in unserem Blog-Artikel \u00fcber <a href=\"https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/2015\/02\/summer-bodies-are-made-in-winter-ausdauertraining-oder-krafttraining-was-die-pfunde-schneller-purzeln-laesst\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" data-wpel-link=\"internal\">den schnellsten Weg zur Strandfigur<\/a> beschrieben.<\/p>\n<p>Um zu ermitteln, ob ihr eine negative Kalorienbilanz erreicht habt, k\u00f6nnt ihr mit einer der zahlreichen Apps zum Kalorienz\u00e4hlen ein <strong>Ern\u00e4hrungstagebuch<\/strong> f\u00fchren. Umso gewissenhafter ihr in den Apps \u201eeinloggt\u201c, was und wie viel ihr gegessen habt, desto genauer wisst ihr am Ende des Tages, ob ihr eurem Ziel, der Gewichtsreduktion, n\u00e4her gekommen seid.<\/p>\n<p>Da das Angebot an Abnehm-Apps mittlerweile sehr gro\u00df ist, habe ich einige Kalorienz\u00e4hl-Apps ausprobiert und stelle hier meine Favoriten vor.<!--more--><\/p>\n<h2>Apps zum Kalorienz\u00e4hlen<\/h2>\n<p>Ich habe die Apps nach folgenden Kriterien untersucht:<\/p>\n<ul>\n<li>Anmeldung,<\/li>\n<li>Eingabe der Nutzerdaten,<\/li>\n<li>Benutzeroberfl\u00e4che,<\/li>\n<li>Funktionsumfang und<\/li>\n<li>Bedienbarkeit.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ich habe nat\u00fcrlich bei allen Apps dieselben Nutzerdaten eingegeben. Trotzdem errechneten die verschiedenen Apps f\u00fcr mich einen Kalorienbedarf von 2440 kcal bis zu 3100 kcal. Bei allen Apps wird das durchschnittliche Aktivit\u00e4tsniveau des Nutzers abgefragt. Die Interpretation dieser Informationen ist aber offensichtlich sehr unterschiedlich. Welche Berechnung der Realit\u00e4t am n\u00e4chsten kommt, ist schwer zu sagen. Wahrscheinlich liegt der richtige Wert irgendwo in der Mitte.<\/p>\n<h2>MyFitnessPal \u2013 Kalorienz\u00e4hler und Schrittz\u00e4hler<\/h2>\n<div id=\"attachment_3708\" style=\"width: 179px\" class=\"wp-caption alignright\"><a href=\"https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/IMG_1490.png\" rel=\"lightbox[3697]\" data-wpel-link=\"internal\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-3708\" class=\"wp-image-3708 size-medium\" src=\"https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/IMG_1490-169x300.png\" alt=\"Apps zum Kalorienz\u00e4hlen MyFitnessPal\" width=\"169\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/IMG_1490-169x300.png 169w, https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/IMG_1490-577x1024.png 577w, https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/IMG_1490-624x1108.png 624w, https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/IMG_1490.png 640w\" sizes=\"auto, (max-width: 169px) 100vw, 169px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-3708\" class=\"wp-caption-text\">Ern\u00e4hrungstagebuch in der App MyFitnessPal.<\/p><\/div>\n<p>MyFitnessPal ist die bekannteste und am h\u00e4ufigsten genutzte App zum Kalorienz\u00e4hlen.<\/p>\n<p>Anmeldung und Eingabe der Nutzerdaten funktioniert problemlos in der App. Das Programm bietet von allen getesteten Apps den <strong>gr\u00f6\u00dften Funktionsumfang<\/strong>. Der Barcode-Scanner hat im Test alle Stichproben erkannt.<\/p>\n<p>Im Ern\u00e4hrungstagebuch werden k\u00fcrzlich \u201eeingeloggte\u201c Nahrungsmittel in einer Liste angezeigt und lassen sich so einfach wieder aufrufen.<\/p>\n<p>Die Benutzeroberfl\u00e4che ist sehr \u00fcbersichtlich.<\/p>\n<p>Ein weiterer Pluspunkt: Bei der Eingabe der Trainingseinheiten wird die Intensit\u00e4t abgefragt.<\/p>\n<ul>\n<li>kostenlos\/In-App-K\u00e4ufe in Form eines Abos m\u00f6glich<\/li>\n<li>f\u00fcr IOS und Android verf\u00fcgbar<\/li>\n<li>Ern\u00e4hrungstagebuch<\/li>\n<li>errechneter Kalorienbedarf im Test: 2440 kcal<\/li>\n<li>gr\u00f6\u00dfte Nahrungsmitteldatenbank aller Apps<\/li>\n<li>Barcode-Scanner, um Lebensmittel aus der Datenbank zu finden<\/li>\n<li>Trainingstagebuch: Trainingseinheiten werden in der Kalorienbilanz ber\u00fccksichtigt<\/li>\n<li>l\u00e4sst sich mit Activity-Trackern und Fitnessger\u00e4ten verkn\u00fcpfen, damit Trainingseinheiten nicht manuell eingegeben werden m\u00fcssen<\/li>\n<li>Zielgewicht kann eingegeben werden<\/li>\n<li>die Schrittz\u00e4hlung durch den Bewegungssensor im Smartphone wird nur durch iPhone ab der Generation 5s unterst\u00fctzt<\/li>\n<\/ul>\n<h2>FatSecret Kalorienz\u00e4hler<\/h2>\n<div id=\"attachment_3707\" style=\"width: 179px\" class=\"wp-caption alignright\"><a href=\"https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/IMG_1493.png\" rel=\"lightbox[3697]\" data-wpel-link=\"internal\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-3707\" class=\"wp-image-3707 size-medium\" src=\"https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/IMG_1493-169x300.png\" alt=\"Kalorienz\u00e4hler AppFatSecret\" width=\"169\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/IMG_1493-169x300.png 169w, https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/IMG_1493-577x1024.png 577w, https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/IMG_1493-624x1108.png 624w, https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/IMG_1493.png 640w\" sizes=\"auto, (max-width: 169px) 100vw, 169px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-3707\" class=\"wp-caption-text\">Ern\u00e4hrungstagebuch in der App FatSecret.<\/p><\/div>\n<p>Auch bei FatSecret funktionieren Anmeldung und Eingabe der Benutzerdaten problemlos. Der Barcode-Scanner findet bei den Stichproben alle Lebensmittel.<\/p>\n<p><strong>Sehr praktisch<\/strong>: \u00dcber Schnellwahltasten im Men\u00fc lassen sich f\u00fcr das Ern\u00e4hrungstagebuch Gerichte von Restaurantketten und Produkte von Superm\u00e4rkten heraussuchen.<\/p>\n<p>Bei der Eingabe von Trainingseinheiten l\u00e4sst sich leider nicht das Intensit\u00e4tsniveau eingeben. Immerhin kann man die beim Sport verbrannten Kalorien h\u00e4ndisch eingeben.<\/p>\n<ul>\n<li>kostenlos \/ keine In-App-K\u00e4ufe<\/li>\n<li>f\u00fcr IOS und Android verf\u00fcgbar<\/li>\n<li>errechneter Kalorienbedarf im Test: 3100 kcal<\/li>\n<li>Barcode-Scanner f\u00fcr Lebensmittelverpackungen<\/li>\n<li>Ern\u00e4hrungstagebuch<\/li>\n<li>Trainingstagebuch: Trainingseinheiten werden in der Kalorienbilanz ber\u00fccksichtigt<\/li>\n<li>Zielgewicht kann eingegeben werden<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Noom Coach \u2013 gesund Abnehmen<\/h2>\n<div id=\"attachment_3706\" style=\"width: 179px\" class=\"wp-caption alignright\"><a href=\"https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/IMG_1492.png\" rel=\"lightbox[3697]\" data-wpel-link=\"internal\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-3706\" class=\"wp-image-3706 size-medium\" src=\"https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/IMG_1492-169x300.png\" alt=\"Apps zum Kalorienz\u00e4hlen Noom Coach\" width=\"169\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/IMG_1492-169x300.png 169w, https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/IMG_1492-577x1024.png 577w, https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/IMG_1492-624x1108.png 624w, https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/IMG_1492.png 640w\" sizes=\"auto, (max-width: 169px) 100vw, 169px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-3706\" class=\"wp-caption-text\">Ern\u00e4hrungstagebuch in der App Noom Coach.<\/p><\/div>\n<p>Die Noom Coach-App bietet seinen Nutzern auch In-App-K\u00e4ufe an. Die Basisversion der App beinhaltet aber schon das Ern\u00e4hrungstagebuch und die M\u00f6glichkeit, Trainingseinheiten zu dokumentieren.<\/p>\n<p>Die Noom Coach-App sieht, meiner Meinung nach, am besten aus und bietet das <strong>komfortabelste Bedienkonzept<\/strong>.<\/p>\n<p>Die Anmeldung und Eingabe der Nutzerdaten war bei keiner der getesteten Apps so einfach und intuitiv.<\/p>\n<p>Sehr praktisch: Bei der Eingabe von Nahrungsmitteln werden auch Lebensmittel vorgeschlagen, welche thematisch dazu passen. Nach der Eingabe von \u201eM\u00fcsli\u201c werden zum Beispiel sofort Lebensmittel vorgeschlagen, die zu einem typischen Fr\u00fchst\u00fcck geh\u00f6ren. Das erspart oft die h\u00e4ndische Suche von Produkten.<\/p>\n<p>Leider funktioniert der Barcode-Scanner in Deutschland zur Zeit noch nicht.<\/p>\n<ul>\n<li>kostenlos \/ In-App-K\u00e4ufe in Form eines Abos m\u00f6glich<\/li>\n<li>Ern\u00e4hrungstagebuch<\/li>\n<li>errechneter Kalorienbedarf im Test: 2472 kcal<\/li>\n<li>Barcode-Scanner f\u00fcr Lebensmittelverpackungen<\/li>\n<li>Trainingstagebuch: Trainingseinheiten werden in der Kalorienbilanz ber\u00fccksichtigt<\/li>\n<li>Challenges und Ratespiele, um die Motivation zu steigern (In-App-Kauf)<\/li>\n<li>Punktesystem spiegelt den Abnehmerfolg wider<\/li>\n<li>Expertentipps und Artikel zum Thema Ern\u00e4hrung (In-App-Kauf)<\/li>\n<li>Zielgewicht kann eingegeben werden<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Apps zum Kalorienz\u00e4hlen: FooDDB<\/h2>\n<div id=\"attachment_3716\" style=\"width: 179px\" class=\"wp-caption alignright\"><a href=\"https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/IMG_14911.png\" rel=\"lightbox[3697]\" data-wpel-link=\"internal\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-3716\" class=\"wp-image-3716 size-medium\" src=\"https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/IMG_14911-169x300.png\" alt=\"Kalorienz\u00e4hler App FooDDB\" width=\"169\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/IMG_14911-169x300.png 169w, https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/IMG_14911-577x1024.png 577w, https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/IMG_14911-624x1108.png 624w, https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/IMG_14911.png 640w\" sizes=\"auto, (max-width: 169px) 100vw, 169px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-3716\" class=\"wp-caption-text\">Ern\u00e4hrungstagebuch in der App FooDDB.<\/p><\/div>\n<p>Die Anmeldung funktioniert bei der Lebensmittel-Datenbank\u00a0(FDDB = <strong>F<\/strong>oo<strong>d<\/strong> <strong>D<\/strong>ata<strong>b<\/strong>ase) leider nur \u00fcber den Browser und nicht in der App. Die Eingabe der Nutzerdaten geht dann in der App.<\/p>\n<p>Es wird schnell deutlich, dass die FooDDB-App nur die Inhalte der Internetseite in der App darstellt, da st\u00e4ndig nachgeladen werden muss.<\/p>\n<p><strong>Sehr \u00fcbersichtlich<\/strong> ist die Anzeige von Vitaminen und Mineralien f\u00fcr die eingegebenen Lebensmittel. Die Menge der verzehrten Nahrungsmittel l\u00e4sst sich komfortabel \u00fcber einen Schieberegler eingeben.<\/p>\n<p>Die Aktivit\u00e4ten und Trainingseinheiten k\u00f6nnen leider nur \u00fcber eine Liste ausgew\u00e4hlt werden \u2013 es gibt daf\u00fcr keine Suchmaske. Der Barcode-Scanner hat alle Lebensmittel in den Stichproben erkannt. Optisch ist die App sehr zweckgebunden.<\/p>\n<ul>\n<li>kostenlos \/ keine In-App-K\u00e4ufe<\/li>\n<li>f\u00fcr IOS und Android verf\u00fcgbar<\/li>\n<li>Ern\u00e4hrungstagebuch<\/li>\n<li>errechneter Kalorienbedarf im Test: 2671 kcal<\/li>\n<li>Barcode-Scanner f\u00fcr Lebensmittelverpackungen<\/li>\n<li>Trainingstagebuch: Trainingseinheiten werden in der Kalorienbilanz ber\u00fccksichtigt<\/li>\n<li>Zielgewicht kann eingegeben werden<\/li>\n<\/ul>\n<h2>YAZIO &#8211; Kalorienz\u00e4hler und Ern\u00e4hrungstagebuch zum Abnehmen oder bei Di\u00e4t<\/h2>\n<div id=\"attachment_5644\" style=\"width: 179px\" class=\"wp-caption alignright\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-5644\" class=\"wp-image-5644 size-medium\" src=\"https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/Yazio-169x300.jpg\" alt=\"Apps zum Kalorienz\u00e4hlen YAZIO\" width=\"169\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/Yazio-169x300.jpg 169w, https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/Yazio-577x1024.jpg 577w, https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/Yazio-624x1108.jpg 624w, https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/Yazio.jpg 640w\" sizes=\"auto, (max-width: 169px) 100vw, 169px\" \/><p id=\"caption-attachment-5644\" class=\"wp-caption-text\">Ern\u00e4hrungstagebuch in der App YAZIO.<\/p><\/div>\n<p>YAZIO bietet eine sehr <strong>ansprechende Benutzeroberfl\u00e4che<\/strong>. Die Eingabe der Nutzerdaten l\u00e4uft, wie bei eigentlich allen getesteten Apps, reibungslos ab. Das \u201eEinloggen\u201c der Lebensmittel ist sehr komfortabel, da die g\u00e4ngigste Portionsgr\u00f6\u00dfe bei vielen Lebensmitteln schon voreingestellt ist.<\/p>\n<p>Die YAZIO Facebook-Gruppe ist in der App \u00fcber einen Link zu erreichen. In der Gruppe k\u00f6nnen sich Nutzer gegenseitig motivieren und Fragen zur App stellen. Eine detaillierte Auswertung bietet die App leider erst in der kostenpflichtigen PRO-Version (In-App-Kauf).<\/p>\n<p>Die Werbung am unteren Bildschirmrand ist thematisch \u00fcberhaupt nicht passend, st\u00f6rt aber auch nicht weiter.<\/p>\n<ul>\n<li>kostenlos \/ In-App-K\u00e4ufe in Form eines Abos m\u00f6glich<\/li>\n<li>f\u00fcr IOS und Android verf\u00fcgbar<\/li>\n<li>Ern\u00e4hrungstagebuch<\/li>\n<li>errechneter Kalorienbedarf im Test: 2133 kcal<\/li>\n<li>Barcode-Scanner f\u00fcr Lebensmittelverpackungen<\/li>\n<li>Trainingstagebuch: Trainingseinheiten werden in der Kalorienbilanz ber\u00fccksichtigt<\/li>\n<li>Zielgewicht kann eingegeben werden<\/li>\n<li>eigene Facebook-Gruppe f\u00fcr schnellen Support<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Lifesum &#8211; Pers\u00f6nlicher Ern\u00e4hrungsberater und Kalorienz\u00e4hler<\/h2>\n<div id=\"attachment_5645\" style=\"width: 179px\" class=\"wp-caption alignright\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-5645\" class=\"wp-image-5645 size-medium\" src=\"https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/Lifesum-169x300.jpg\" alt=\"Ern\u00e4hrungstagebuch in der Kalorienz\u00e4hler-App Lifesum\" width=\"169\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/Lifesum-169x300.jpg 169w, https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/Lifesum-577x1024.jpg 577w, https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/Lifesum-624x1108.jpg 624w, https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/Lifesum.jpg 640w\" sizes=\"auto, (max-width: 169px) 100vw, 169px\" \/><p id=\"caption-attachment-5645\" class=\"wp-caption-text\">Ern\u00e4hrungstagebuch in der App Lifesum.<\/p><\/div>\n<p>Lifesum bietet eine <strong>komfortable Eingabe der Benutzerdaten<\/strong>. Die Benutzeroberfl\u00e4che wirkt teilweise etwas un\u00fcbersichtlich und die App ist noch nicht zu 100% ins Deutsche \u00fcbersetzt.<\/p>\n<p>Immerhin: Die fehlende \u00dcbersetzung schr\u00e4nkt den Funktionsumfang nicht ein. Leider wird durch die App sehr h\u00e4ufig auf die kostenpflichtige Upgrade-M\u00f6glichkeit hingewiesen.<\/p>\n<p>In der PRO-Version (In-App-Kauf) werden dann aber verschiedene Di\u00e4t-Formen angeboten (z. B. Low Carb High Fat und High Protein).<\/p>\n<ul>\n<li>kostenlos \/ In-App-K\u00e4ufe in Form eines Abos m\u00f6glich<\/li>\n<li>f\u00fcr IOS und Android verf\u00fcgbar<\/li>\n<li>Ern\u00e4hrungstagebuch<\/li>\n<li>errechneter Kalorienbedarf im Test: 2315 kcal<\/li>\n<li>Barcode-Scanner f\u00fcr Lebensmittelverpackungen<\/li>\n<li>Trainingstagebuch: Trainingseinheiten werden in der Kalorienbilanz ber\u00fccksichtigt<\/li>\n<li>Zielgewicht kann eingegeben werden<\/li>\n<li>gro\u00dfe Aktivit\u00e4tsdatenbank<\/li>\n<\/ul>\n<h2>FDDB Extender<\/h2>\n<div id=\"attachment_7821\" style=\"width: 179px\" class=\"wp-caption alignright\"><a href=\"https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/IMG_1490.png\" rel=\"lightbox[3697]\" data-wpel-link=\"internal\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-7821\" class=\"wp-image-7821 size-medium\" src=\"https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/IMG_FDDB_Ex-169x300.jpg\" alt=\"Apps zum Kalorienz\u00e4hlen FDDB Extender\" width=\"169\" height=\"300\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-7821\" class=\"wp-caption-text\">Ern\u00e4hrungstagebuch in der App FDDB Extender<\/p><\/div>\n<p>Der FDDB Externder benutzt, wie auch die FooDDB-App, das Benutzerkonto und die Nutzerdaten der FDDB (<strong>F<\/strong>oo<strong>d<\/strong> <strong>D<\/strong>ata<strong>b<\/strong>ase). Daher geht bei vorhandenem Account das Anmelden sehr schnell und die Nutzerdaten werden automatisch von der App \u00fcbernommen.<\/p>\n<p>Falls man noch keinen FDDB-Account besitzt, funktionieren Registrierung und Eingabe der Nutzerdaten direkt in der App. Das Programm bietet den <strong>\u00fcblichen Funktionsumfang<\/strong> der anderen getesteten Apps.<\/p>\n<p>Der Barcode-Scanner hat im Test alle Stichproben erkannt.<\/p>\n<p>Die Benutzeroberfl\u00e4che ist \u00fcbersichtlich. Man hat sich beim Design eindeutig an MyFitnessPal orientiert. Schade, dass es in der Liste der Aktivit\u00e4ten keine Suchfunktion gibt. Auch bei dieser App wird, wie bei YAZIO, am unteren Bildschirmrand Werbung eingeblendet.<\/p>\n<ul>\n<li>kostenlos\/ In-App-K\u00e4ufe in Form eines Abos m\u00f6glich<\/li>\n<li>f\u00fcr IOS und Android verf\u00fcgbar<\/li>\n<li>Ern\u00e4hrungstagebuch<\/li>\n<li>errechneter Kalorienbedarf im Test: 2662 kcal<\/li>\n<li>Barcode-Scanner, um Lebensmittel aus der Datenbank zu finden<\/li>\n<li>Trainingstagebuch: Trainingseinheiten werden in der Kalorienbilanz ber\u00fccksichtigt<\/li>\n<li>Zielgewicht kann eingegeben werden<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/www.fitshop.de\/sport-tiedje-newsletter\" data-wpel-link=\"external\" target=\"_blank\" rel=\"external noopener noreferrer\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone  wp-image-19961\" src=\"https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Werbebanner_fuer_Newsletter-300x25.png\" alt=\"Newsletter abonnieren\" width=\"840\" height=\"70\" \/><\/a><\/p>\n<h2>Apps zum Kalorienz\u00e4hlen: Fitatu<\/h2>\n<div id=\"attachment_10452\" style=\"width: 179px\" class=\"wp-caption alignright\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-10452\" class=\"wp-image-10452 size-medium\" src=\"https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/Screenshot_20170615-101615-169x300.png\" alt=\"Kalorienz\u00e4hler App Fitatu\" width=\"169\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/Screenshot_20170615-101615-169x300.png 169w, https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/Screenshot_20170615-101615-768x1365.png 768w, https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/Screenshot_20170615-101615-576x1024.png 576w, https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/Screenshot_20170615-101615-624x1109.png 624w, https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/Screenshot_20170615-101615.png 1080w\" sizes=\"auto, (max-width: 169px) 100vw, 169px\" \/><p id=\"caption-attachment-10452\" class=\"wp-caption-text\">Fitatu-Tages\u00fcbersicht. In rot wird mir signalisiert: Ziel verfehlt. Um 30,5 g Fett, um genau zu sein&#8230;<\/p><\/div>\n<p>&#8222;Sehr gut und praxistauglich&#8220;, &#8222;Das Anlegen von neuen Produkten geht total einfach&#8220;, &#8222;Da macht gesunde Ern\u00e4hrung direkt Spa\u00df&#8220; \u2013 die <strong>zahlreichen positiven Bewertungen<\/strong> zu Fitatu im Play Store haben uns neugierig gemacht, sodass wir uns die App mal genauer angesehen haben. Und wir stellen fest: Durchschnittlich 4,6 von 5 Sternen im Play Store haben ihre Berechtigung.<\/p>\n<p>Fitatu funktioniert v\u00f6llig unkompliziert, bietet eine nutzerfreundliche Oberfl\u00e4che sowie eine nachvollziehbare Datenverwaltung und -erstellung. Auf Basis der eigenen K\u00f6rperdaten und des entsprechenden durchschnittlichen Energiebedarfs berechnet die App die Dauer bis zum Wunschgewicht.<\/p>\n<p>Der t\u00e4gliche, allgemeine Energieumsatz l\u00e4sst sich dabei nach Belieben anpassen und der Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen invididuell bestimmen. Ergebnisbalken zu aufgenommenen kcal und Makron\u00e4hrstoffen zeigen mir auf der \u00dcbersichtsseite an, wie viel Spielraum ich noch bis zum von mir definierten Maximum habe.<\/p>\n<p>Hin und wieder zickt die App ein wenig rum, wenn ich beispielsweise die Grammzahl eines eingetragenen Gerichtes nach oben oder unten korrigieren m\u00f6chte, dann aber ein anderer Wert gespeichert wird.<\/p>\n<p>Im zweiten Versuch klappt&#8217;s dann, also kein Problem. Werbung: Fehlanzeige. Sehr angenehm. Eine Erw\u00e4hnung verdient auch der Kunden-Support der Fitatu-Entwickler. F\u00fcr so ziemlich jeden Kommentar im Google Play Store, ob Lob, Kritik oder Anregung, gibt Fitatu eine Antwort und ein Dankesch\u00f6n. Sehr l\u00f6blich.<\/p>\n<ul>\n<li>kostenlos<\/li>\n<li>f\u00fcr IOS und Android verf\u00fcgbar<\/li>\n<li>Lebensmittel- und Rezeptdatenbanken verschiedener L\u00e4nder w\u00e4hlbar<\/li>\n<li>Knapp 90.000 Produkte des deutschen Marktes registriert<\/li>\n<li>Deutsche Ma\u00dfeinheiten (Essl\u00f6ffel, Glas, Packung, eine Handvoll etc.)<\/li>\n<li>Keine Werbung<\/li>\n<li>Barcode-Scanner f\u00fcr Lebensmittelverpackungen<\/li>\n<li>Trainingstagebuch: Trainingseinheiten werden in der Kalorienbilanz ber\u00fccksichtigt<\/li>\n<li>Zielgewicht kann eingegeben werden<\/li>\n<li>Der gew\u00fcnschte Anteil an Makron\u00e4hrstoffen kann individuell bestimmt werden<\/li>\n<li>Datensynchronisation mit Anwendungen wie Google Fit, Endomondo oder Runtastic<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Lose It! &#8211; Kalorienz\u00e4hler<\/h2>\n<div id=\"attachment_12122\" style=\"width: 198px\" class=\"wp-caption alignright\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-12122\" class=\"wp-image-12122 size-medium\" src=\"https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/Screenshot_20180917-101941-188x300.png\" alt=\"Apps zum Kalorienz\u00e4hlen Lose It!\" width=\"188\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/Screenshot_20180917-101941-188x300.png 188w, https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/Screenshot_20180917-101941-768x1229.png 768w, https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/Screenshot_20180917-101941-640x1024.png 640w, https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/Screenshot_20180917-101941-624x998.png 624w, https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/Screenshot_20180917-101941.png 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 188px) 100vw, 188px\" \/><p id=\"caption-attachment-12122\" class=\"wp-caption-text\">Ern\u00e4hrungstagebuch von der App Lose It!<\/p><\/div>\n<p>Lose It! ist eine App mit <strong>\u00fcber 10 Millionen Downloads<\/strong>. Lose It! bietet eine freundliche und \u00fcbersichtlich aufgebaute Benutzeroberfl\u00e4che, was die Eingabe der Nutzerdaten und Bedienung einfach und \u00fcbersichtlich gestaltet.<\/p>\n<p>Die Anmeldung funktioniert direkt zum Anfang in der App selbst. Das Programm bietet in der kostenlosen Funktion ein Kalorienz\u00e4hler-Tagebuch und die M\u00f6glichkeit, ein Abnehmziel festzulegen. Je nach Festlegung des Ziels gibt die App eine kurze R\u00fcckmeldung, wie einfach das zu erreichen ist.<\/p>\n<p>Nach Eingabe meiner Daten hat die App mir einen maximalen Kalorienbedarf von 2479 kcal vorgeschrieben, was, wie ich finde, realistisch ist. Die Eingabe der Nahrungsmittel kann sehr schnell \u00fcber den Barcode-Scanner oder manuell erfolgen. Der Scanner hat alle unsere Testscans erfolgreich, mit einer sehr genauen Kalorieneinsch\u00e4tzung, absolviert.<\/p>\n<p>Die Auswahl der Lebensmittel ist sehr gro\u00df. Zus\u00e4tzlich bietet die App dem Nutzer vorgefertigte Ern\u00e4hrungspl\u00e4ne.<\/p>\n<p>Die Bedienung der App ist leicht, verst\u00e4ndlich und geht gut von der Hand. Pluspunkt: Man kann ausw\u00e4hlen, wie intensiv das Training war.<\/p>\n<ul>\n<li>\u00a0kostenlos \/ In-App-K\u00e4ufe in Form eines Abos m\u00f6glich<\/li>\n<li>\u00a0f\u00fcr IOS und Android verf\u00fcgbar<\/li>\n<li>Ern\u00e4hrungstagebuch<\/li>\n<li>Kalorienbedarf im Test: 2479 kcal<\/li>\n<li>Barcode-Scanner erkannte in unserem Test alles<\/li>\n<li>die Angabe der Kalorien ist sehr genau<\/li>\n<li>Trainingseinheiten werden im Tagesbedarf ber\u00fccksichtigt<\/li>\n<li>l\u00e4sst sich leider nur in der kostenpflichtigen Version mit Ger\u00e4ten und Aktivit\u00e4tstrackern verbinden<\/li>\n<li>Zielgewicht kann eingegeben werden (bei der Premium-Version k\u00f6nnen auch Trainingsziele und Analyse benutzt werden)<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Easy Fit! &#8211; Kalorienz\u00e4hler<\/h2>\n<div id=\"attachment_12123\" style=\"width: 198px\" class=\"wp-caption alignright\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-12123\" class=\"wp-image-12123 size-medium\" src=\"https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/Screenshot_20180917-102031-188x300.png\" alt=\"Easy Fit! Kalorienz\u00e4hler-App\" width=\"188\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/Screenshot_20180917-102031-188x300.png 188w, https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/Screenshot_20180917-102031-768x1229.png 768w, https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/Screenshot_20180917-102031-640x1024.png 640w, https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/Screenshot_20180917-102031-624x998.png 624w, https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/Screenshot_20180917-102031.png 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 188px) 100vw, 188px\" \/><p id=\"caption-attachment-12123\" class=\"wp-caption-text\">Ern\u00e4hrungstagebuch der App Easy Fit!<\/p><\/div>\n<p>Easy Fit! bietet ebenfalls eine benutzerfreundliche Oberfl\u00e4che, die leicht verst\u00e4ndlich aufgebaut ist.<br \/>\nDie Eingabe der Benutzerdaten erfolgt direkt am Anfang und ist unkompliziert.<\/p>\n<p>Das Programm bietet eine <strong>umfangreiche Auswahl an Lebensmitteln<\/strong> und in unserem Test gab es kein Lebensmittel, was die Datenbank nicht gefunden hat. Leider gibt es keinen Barcodescanner.<\/p>\n<p>Die Darstellung der App ist sehr innovativ gel\u00f6st und sieht sehr ansprechenden aus (nicht immer nur die schn\u00f6den Tabellen). Schade ist, dass mir die App keine Tagebuchfunktion f\u00fcr meine Workouts bietet. Wenn ich diese Funktion m\u00f6chte, muss ich eine kostenlose App downloaden&#8230;umst\u00e4ndlich gel\u00f6st.<\/p>\n<ul>\n<li>kostenlose App<\/li>\n<li>nur f\u00fcr Android<\/li>\n<li>errechneter Kalorienbedarf: 2040 kcal<\/li>\n<li>kein Barcodescanner<\/li>\n<li>neuartiger und sch\u00f6ner Aufbau der App<\/li>\n<li>Ern\u00e4hrungstagebuch<\/li>\n<li>Zielgewicht kann eingegeben werden<\/li>\n<li>Trainingstagebuch nur in Verbindung mit einer zus\u00e4tzlichen App<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Kalorien! Life Balance- Kalorienz\u00e4hler<\/h2>\n<div id=\"attachment_12124\" style=\"width: 198px\" class=\"wp-caption alignright\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-12124\" class=\"wp-image-12124 size-medium\" src=\"https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/Screenshot_20180917-102052-188x300.png\" alt=\"Kalorien! Life Balance Kalorienz\u00e4hler-App\" width=\"188\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/Screenshot_20180917-102052-188x300.png 188w, https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/Screenshot_20180917-102052-768x1229.png 768w, https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/Screenshot_20180917-102052-640x1024.png 640w, https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/Screenshot_20180917-102052-624x998.png 624w, https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/Screenshot_20180917-102052.png 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 188px) 100vw, 188px\" \/><p id=\"caption-attachment-12124\" class=\"wp-caption-text\">Ern\u00e4hrungstagebuch der App Kalorien! Life Balance<\/p><\/div>\n<p>Kommen wir nun zur letzten App: Kalorien! Life Balance. Ich bin mit dieser App etwas am Hadern gewesen. Die App bietet einem eine <strong>ausf\u00fchrliche Ern\u00e4hrungstagebuch-Funktion<\/strong> mit viel Auswahl an Lebensmitteln.<\/p>\n<p>Leider ist die Benutzeroberfl\u00e4che mit vielen Informationen bespickt, die die Benutzung nicht leicht verst\u00e4ndlich machen &#8211; man braucht Zeit zum Einfinden. Im \u00dcbrigen ist die Eingabe der Nutzerdaten trotzdem einfach und schlicht gehalten und erfolgt direkt in der App.<\/p>\n<p>Ich finde positiv, dass die App so umfangreich ist und sogar Analysetools f\u00fcr Ern\u00e4hrung bietet. Man kann bei Bedarf auf eine kostenpflichtige Version zur\u00fcckgreifen, die einem eine gro\u00dfe Zahl an zus\u00e4tzlichen Lebensmitteln bietet.<\/p>\n<ul>\n<li>kostenlose App \/ In-App-K\u00e4ufe als Abo-Format erh\u00e4ltlich<\/li>\n<li>nur f\u00fcr Android<\/li>\n<li>errechneter Kalorienbedarf: 2243 kcal (sogar meine Makron\u00e4hrstoffe werden mit aufgef\u00fchrt)<\/li>\n<li>kein Barcodescanner<\/li>\n<li>sehr umfangreich, dadurch aber auch un\u00fcbersichtlich<\/li>\n<li>Zielgewicht kann eingegeben werden<\/li>\n<\/ul>\n<h2><\/h2>\n<h2>Fazit: Apps zum Kalorienz\u00e4hlen im Test<\/h2>\n<div id=\"attachment_7805\" style=\"width: 179px\" class=\"wp-caption alignright\"><a href=\"https:\/\/www.fitshop.de\/fitness-tracker\" data-wpel-link=\"external\" target=\"_blank\" rel=\"external noopener noreferrer\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-7805\" class=\"wp-image-7805 size-medium\" src=\"https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/Fitnesstracker-169x300.jpg\" alt=\"Fitness Tracker\" width=\"169\" height=\"300\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-7805\" class=\"wp-caption-text\">Fitness-Tracker<\/p><\/div>\n<p>Da die hier vorgestellten Apps zum Kalorienz\u00e4hlen kostenlos sind, k\u00f6nnt ihr ganz einfach ausprobieren, ob euch ein Ern\u00e4hrungstagebuch bei einer bewussten Ern\u00e4hrung oder beim Abnehmen unterst\u00fctzen kann.<\/p>\n<p>Die grafische Darstellung von aufgenommener und verbrauchter Kalorienmenge kann ein effektiver Weg sein, das eigene Wunschgewicht zu erreichen. Es bedarf nat\u00fcrlich einiger Disziplin, um die eigene Ern\u00e4hrung l\u00fcckenlos zu dokumentieren.<\/p>\n<p>Das Aufzeichnen der Ern\u00e4hrung hat bei mir dazu gef\u00fchrt, dass ich deutlich mehr dar\u00fcber nachdenke, was ich esse und in welchen Mengen.<\/p>\n<p>Alle getesteten Apps erm\u00f6glichen diese Dokumentation komfortabel und schnell. Indem ihr den Kalorienverbrauch von eurem <a href=\"https:\/\/www.fitshop.de\/fitness-tracker\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer external\" data-wpel-link=\"external\">Fitness-Tracker<\/a> oder eurer <a href=\"https:\/\/www.fitshop.de\/pulsuhr\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer external\" data-wpel-link=\"external\">Sportuhr<\/a> in die Apps eingebt, steigert ihr die Genauigkeit der Kalorienbilanz.<\/p>\n<p><strong>Welche Apps zum Kalorienz\u00e4hlen konnten euch \u00fcberzeugen? Seid ihr der Meinung, dass eine wichtige App in meiner Liste fehlt? Dann schreibt mir gerne einen Kommentar!<\/strong><\/p>\n<div id=\"attachment_7804\" style=\"width: 179px\" class=\"wp-caption alignright\"><a href=\"https:\/\/www.fitshop.de\/de\/Pulsuhren-3331159594\" data-wpel-link=\"external\" target=\"_blank\" rel=\"external noopener noreferrer\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-7804\" class=\"wp-image-7804 size-full\" src=\"https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/Sportuhren.jpg\" alt=\"Sportuhren\" width=\"169\" height=\"299\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-7804\" class=\"wp-caption-text\">Sportuhren<\/p><\/div>\n<p><em>Fotos: Screenshots aus den Apps: MyFitnessPal, FatSecret, Noom Coach, YAZIO, Lifesum, FDDB Extender, FooDDB, Fitatu, Lose It!, Easy Fit! und Kalorien! Life Balance.<br \/>\n<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dieser Artikel \u00fcber Apps zum Kalorienz\u00e4hlen wird laufend aktualisiert. 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