{"id":2942,"date":"2015-02-05T10:31:29","date_gmt":"2015-02-05T09:31:29","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sport-tiedje.de\/blog\/?p=2942"},"modified":"2020-12-03T14:59:18","modified_gmt":"2020-12-03T13:59:18","slug":"sport-ausreden-die-wirklich-wirken","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/2015\/02\/sport-ausreden-die-wirklich-wirken","title":{"rendered":"Sport-Ausreden, die wirklich wirken"},"content":{"rendered":"

Kennt Ihr das auch: Ihr sitzt auf der Arbeit, habt den ganzen Tag \u00fcber Eure Arbeit m\u00f6glichst liegend verrichtet und K\u00f6rperspannung habt Ihr nur aus Respekt bewiesen, wenn der Chef tats\u00e4chlich mal den Kopf durch die B\u00fcrot\u00fcr gesteckt hat? Kennt Ihr diese wundervollen Tage? Und kennt Ihr es auch, dass dann jemand wie Thore, wie Finn, wie Hannah, Sebastian, Julia, Tessa oder Fred diese wundervolle Ausgeglichenheit mit einer b\u00f6sartigen Frage st\u00f6rt: „Und? Gleich ’ne Runde Sport?“ Furchtbar! Daher hier 7 Ausreden, mit denen Ihr Euch und anderen absagt und mit Garantie versaut Ihr Euch die Figur und ruiniert noch die Gesundheit. Gleich drei Sachen auf einmal \u2013 das gibt es sonst nur in dieser einen Werbung!<\/p>\n

<\/p>\n

1. Ich habe keine Zeit!<\/h2>\n

Der Klassiker! Kurz, knapp, pr\u00e4zise. Wichtig: Sagt es mit Bestimmheit, sonst drohen diese fiesen Gegenfragen: „Was machst Du denn sonst, fernsehen?“ oder das Argument, dass man doch wohl 20 Minuten am Tag \u00fcbrig habe, da keiner ein stundenlanges Training von Euch erwarte. Besser als „Keine Zeit“ ist \u00fcbrigens „Ich habe schon was vor.“ Damit gebt Ihr Euch auch gleich ein wenig mysteri\u00f6s. Oder Ihr werdet konkret: Papierkram, abwaschen und morgen kommt ja die Vermieterin! Da kann ja wohl jeder nachvollziehen, dass das mehr Spa\u00df macht als Sport. Und sowieso: B\u00fcgeln ist doch auch Bewegung! Vorsicht ist jedoch bei gro\u00dfm\u00fctterlichen Geburtstagen geboten: mehr als zwei im Jahr sind unglaubw\u00fcrdig oder unb\u00fcrgerlich.<\/p>\n

2. Bei dem Wetter soll ich Sport machen?<\/h2>\n
\"Sieht<\/a>

Sieht idyllisch aus, aber ist viel zu rutschig<\/p><\/div>\n

Hier ist Vorsicht geboten! Irgendein Schlaumeier wird Euch erz\u00e4hlen, dass Ihr Euch ja ein Laufband<\/a> kaufen k\u00f6nntet und ein anderer wird sagen, wie toll und platzsparend doch TRX Schlingentrainer seien. Bleibt hart und gebt h\u00f6flich und bestimmt zu verstehen, dass Ihr von dieser neumodischen Heimfitness gar nichts haltet. Heimfitness ist wie das Internet, da redet in zehn Jahren kein Mensch mehr von!<\/p>\n

3. Ich bin zu m\u00fcde!<\/h2>\n

Das sollte doch jeder verstehen! Den ganzen Tag Sitzen kann einen wirklich schaffen. Haltet Euch aber auf jeden Fall die Ohren zu, wenn jemand Euch Schabernack erz\u00e4hlen will. Etwa, dass Ihr Euch beim Sport auspowern k\u00f6nntet und sp\u00e4ter richtig gut schlafen w\u00fcrdet.<\/p>\n

4. Ja, aber was werden denn die anderen sagen?<\/h2>\n

Ist doch ganz verst\u00e4ndlich, dass man nicht vor anderen schwitzen m\u00f6chte, oder? Ach, die anderen schwitzen auch? Macht das irgendetwas besser? Dann riecht man sich also auch noch gegenseitig? Lasst Euch nicht von dieser Argumentation einlullen. Und vor allem: zu Hause schwitzen ist auch keine Option. Stellt Euch vor, Ihr sitzt zu Hause auf dem Ergometer<\/a>. 13 km sch\u00f6n vor dem Fernseher gefahren und schon gute 300 kcal verbrannt und da klingelt es an der T\u00fcr: der Paketbote mit dem neuesten Kochbuch: K\u00e4se frittieren – 222 neue raffinierte Rezepte. Aber so kann man nat\u00fcrlich unm\u00f6glich zur T\u00fcr gehen, also muss man das Paket am n\u00e4chsten Tag bei der Post oder den Nachbarn mit den Sportschuhen vor der T\u00fcr abholen. Schwitzen bringt nur \u00c4rger!<\/p>\n

5. Ich hab’s heute einfach im R\u00fccken!<\/h2>\n

Gl\u00fcckwunsch! Stark argumentiert! Denn Sport zerst\u00f6rt den K\u00f6rper, sonst w\u00fcrde Kollege Schweinsteiger von den Bayern ja nicht andauernd ausfallen! Und f\u00fcr \u00dcbungen, die den R\u00fccken st\u00e4rken oder zum Beispiel R\u00fcckentrainern<\/a>, die f\u00fcr das R\u00fcckentraining optimiert sind, ist es doch schon zu sp\u00e4t. Damit brauchen uns diese Besserwisser nicht kommen.<\/p>\n

6. Mein Magen ist viel zu voll.<\/h2>\n
\"Nur<\/a>

Nur ein Speisenvorschlag, um Abnehmen aktiv entgegenzuwirken<\/p><\/div>\n

Phantastische Ausrede, die w\u00fcrden n\u00e4mlich auch Mediziner gelten lassen. Unser Tipp an Euch: Habt immer ein dick belegtes Weizensandwich \u2013 3-lagig \u2013 dabei. Auf eine Grundierung von Erdnussbutter kommen mehrere Lagen Salami und Gouda. Dann die n\u00e4chste Scheibe Brot auf der unteren Seite mit Schmelzk\u00e4se Doppelrahm-Stufe beschmiert und auf der oberen eine m\u00e4chtige Schicht Eiersalat mit Mayonaise. Hierauf legt Ihr Bierschinken und zwei Scheiben vom guten Scheiblettenk\u00e4se. Und jetzt ganz genau aufgepasst: legt ein Salatblatt darauf! Ihr k\u00f6nnt als zus\u00e4tzliches Argument anbringen, dass Ihr Euch gesund ern\u00e4hrt! Wer braucht da schon Bewegung? Abgeschlossen wird das Sandwich mit einem ordentlichen Schlag Remoulade und der dritten Wei\u00dfbrot-Scheibe. Wenn Euch also jemand zum Sport auffordert, verschlingt Ihr einfach das Sandwich und Ihr m\u00fcsst nicht mehr sporten. Au\u00dferdem wird sich das Sandwich schnell auf der H\u00fcfte vergolden.<\/p>\n

7. Sport ist langweilig!<\/h2>\n
\"Sofa<\/a>

Sofa optimal auf den Fernseher ausgerichtet und Hausbar in Reichweite – wozu Sport?<\/p><\/div>\n

Sehr gescheit gesprochen. Au\u00dferdem wird hier deutlich, dass sich die Ausreden auch hervorragend kombinieren lassen. Wenn Euch hierauf jemand entgegnet, man k\u00f6nne doch zusammen trainieren, verweist Ihn auf Ausrede Nr. 4. Doppelschlag! Es ist doch einfach viel aufregender, bewegungslos auf dem Sofa vor sich hin zu altern und mit minimalem Aufwand durch die deutsche Sendervielfalt zu zappen: einer Parlamentsdebatte auf Phoenix zu lauschen, irgendeiner kombinierten Kuppel-Casting-Kochshow zu folgen, vielleicht auch Guido Knopp, der Ungeheuerliches \u00fcber das Dritte Reich zu berichten hat oder die 28. Wiederholung vom Herrn der Ringe zu sehen, denn irgendwann will auch ich Merry und Pippin auseinanderhalten k\u00f6nnen. Und wirklich genie\u00dfen kann man dieses Vergn\u00fcgen halt nur im Liegen und nicht z.B. auf einem Ergometer beim leichten Training vor dem Fernseher.<\/p>\n

Mir haben einige dieser Ausreden … dieser Begr\u00fcndungen gute Dienste erwiesen. Ich konnte mir selbst gut einreden, dass Sport bl\u00f6d sei und ich eh keine Zeit habe. Da ich es aber in dieser Vermeidungsstrategie mittlerweile zur Meisterschaft gebracht habe, wird es mir etwas zu langweilig und ich stelle mich einer anderen Aufgabe mit dem vorl\u00e4ufigen Arbeitstitel „Fit werden mit Spa\u00df“. Ich bin mir noch nicht ganz sicher, wie ich das angehen soll, aber ich habe auch noch eine Woche Zeit, mir dar\u00fcber Gedanken zu machen.<\/p>\n

\n

Ich versuche nun schon seit einigen Wochen herauszufinden, wie ich mit Spa\u00df fit werden kann. Eine \u00dcbersicht zu meinen bisherigen Versuchen, Ans\u00e4tzen und Erfahrungen zum Theme fit werden mit Spa\u00df findet Ihr hier.<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Kennt Ihr das auch: Ihr sitzt auf der Arbeit, habt den ganzen Tag \u00fcber Eure Arbeit m\u00f6glichst liegend verrichtet und K\u00f6rperspannung habt Ihr nur aus Respekt bewiesen, wenn der Chef tats\u00e4chlich mal den Kopf durch die B\u00fcrot\u00fcr gesteckt hat? Kennt Ihr diese wundervollen Tage? Und kennt Ihr es auch, dass dann jemand wie Thore, wie […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":3227,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[354,373,377,163],"coauthors":[113],"class_list":["post-2942","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-leib_und_seele","tag-ausreden","tag-fit-werden","tag-fit-werden-mit-spass","tag-motivation"],"yoast_head":"\nSport-Ausreden, die wirklich wirken - Fitshop - Das Fitness Blog<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Sport-Ausreden - Sport-Tiedje \u2705 Sport-Ausreden, die wirklich wirken \u2705 Jetzt lesen!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/2015\/02\/sport-ausreden-die-wirklich-wirken\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Sport-Ausreden, die wirklich wirken - Fitshop - Das Fitness Blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Sport-Ausreden - Sport-Tiedje \u2705 Sport-Ausreden, die wirklich wirken \u2705 Jetzt lesen!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/2015\/02\/sport-ausreden-die-wirklich-wirken\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Fitshop - Das Fitness Blog\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/tim.christian.tiedje\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2015-02-05T09:31:29+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-12-03T13:59:18+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/kann-ein-sofa-nicht-ersetzen.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"300\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"300\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Christian Werner\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@fitnessblogger3\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Verfasst von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Christian Werner\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5\u00a0Minuten\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label3\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data3\" content=\"Christian Werner\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fitshop.de\\\/blog\\\/2015\\\/02\\\/sport-ausreden-die-wirklich-wirken#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fitshop.de\\\/blog\\\/2015\\\/02\\\/sport-ausreden-die-wirklich-wirken\"},\"author\":{\"name\":\"Christian Werner\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fitshop.de\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/ea75ad2b7f633af8fd450112495075db\"},\"headline\":\"Sport-Ausreden, die wirklich wirken\",\"datePublished\":\"2015-02-05T09:31:29+00:00\",\"dateModified\":\"2020-12-03T13:59:18+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fitshop.de\\\/blog\\\/2015\\\/02\\\/sport-ausreden-die-wirklich-wirken\"},\"wordCount\":1026,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fitshop.de\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fitshop.de\\\/blog\\\/2015\\\/02\\\/sport-ausreden-die-wirklich-wirken#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.fitshop.de\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2014\\\/12\\\/kann-ein-sofa-nicht-ersetzen.jpg\",\"keywords\":[\"ausreden\",\"fit werden\",\"fit werden mit spa\u00df\",\"motivation\"],\"articleSection\":[\"Leib & Seele\"],\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.fitshop.de\\\/blog\\\/2015\\\/02\\\/sport-ausreden-die-wirklich-wirken#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fitshop.de\\\/blog\\\/2015\\\/02\\\/sport-ausreden-die-wirklich-wirken\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.fitshop.de\\\/blog\\\/2015\\\/02\\\/sport-ausreden-die-wirklich-wirken\",\"name\":\"Sport-Ausreden, die wirklich wirken - Fitshop - Das Fitness Blog\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fitshop.de\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fitshop.de\\\/blog\\\/2015\\\/02\\\/sport-ausreden-die-wirklich-wirken#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fitshop.de\\\/blog\\\/2015\\\/02\\\/sport-ausreden-die-wirklich-wirken#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.fitshop.de\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2014\\\/12\\\/kann-ein-sofa-nicht-ersetzen.jpg\",\"datePublished\":\"2015-02-05T09:31:29+00:00\",\"dateModified\":\"2020-12-03T13:59:18+00:00\",\"description\":\"Sport-Ausreden - Sport-Tiedje \u2705 Sport-Ausreden, die wirklich wirken \u2705 Jetzt lesen!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fitshop.de\\\/blog\\\/2015\\\/02\\\/sport-ausreden-die-wirklich-wirken#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.fitshop.de\\\/blog\\\/2015\\\/02\\\/sport-ausreden-die-wirklich-wirken\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fitshop.de\\\/blog\\\/2015\\\/02\\\/sport-ausreden-die-wirklich-wirken#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.fitshop.de\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2014\\\/12\\\/kann-ein-sofa-nicht-ersetzen.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.fitshop.de\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2014\\\/12\\\/kann-ein-sofa-nicht-ersetzen.jpg\",\"width\":300,\"height\":300,\"caption\":\"Sportbekleidung wie wir sie m\u00f6gen - ungetragen\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fitshop.de\\\/blog\\\/2015\\\/02\\\/sport-ausreden-die-wirklich-wirken#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.fitshop.de\\\/blog\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Sport-Ausreden, die wirklich wirken\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fitshop.de\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.fitshop.de\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Fitshop - Das Fitness Blog\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fitshop.de\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.fitshop.de\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fitshop.de\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"Fitshop\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.fitshop.de\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fitshop.de\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.fitshop.de\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/05\\\/logo-fitshop-blog.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.fitshop.de\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/05\\\/logo-fitshop-blog.png\",\"width\":696,\"height\":696,\"caption\":\"Fitshop\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fitshop.de\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fitshop.de\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/ea75ad2b7f633af8fd450112495075db\",\"name\":\"Christian Werner\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/a76007506fea914163f5a427ef3be76b1b29a28024941b19ee350a575d8537d9?s=96&d=mm&r=g2eaf455bb65f37c7dc9f825cdfa2ee7f\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/a76007506fea914163f5a427ef3be76b1b29a28024941b19ee350a575d8537d9?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/a76007506fea914163f5a427ef3be76b1b29a28024941b19ee350a575d8537d9?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Christian Werner\"},\"description\":\"Online-Redakteur a.D. (auf Di\u00e4t)\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/tim.christian.tiedje\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/fitnessblogger3\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/www.fitshop.de\\\/blog\\\/author\\\/cwe\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Sport-Ausreden, die wirklich wirken - Fitshop - Das Fitness Blog","description":"Sport-Ausreden - Sport-Tiedje \u2705 Sport-Ausreden, die wirklich wirken \u2705 Jetzt lesen!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/2015\/02\/sport-ausreden-die-wirklich-wirken","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Sport-Ausreden, die wirklich wirken - Fitshop - Das Fitness Blog","og_description":"Sport-Ausreden - Sport-Tiedje \u2705 Sport-Ausreden, die wirklich wirken \u2705 Jetzt lesen!","og_url":"https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/2015\/02\/sport-ausreden-die-wirklich-wirken","og_site_name":"Fitshop - Das Fitness Blog","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/tim.christian.tiedje","article_published_time":"2015-02-05T09:31:29+00:00","article_modified_time":"2020-12-03T13:59:18+00:00","og_image":[{"width":300,"height":300,"url":"https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/kann-ein-sofa-nicht-ersetzen.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Christian Werner","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@fitnessblogger3","twitter_misc":{"Verfasst von":"Christian Werner","Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"5\u00a0Minuten","Written by":"Christian Werner"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/2015\/02\/sport-ausreden-die-wirklich-wirken#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/2015\/02\/sport-ausreden-die-wirklich-wirken"},"author":{"name":"Christian Werner","@id":"https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/#\/schema\/person\/ea75ad2b7f633af8fd450112495075db"},"headline":"Sport-Ausreden, die wirklich wirken","datePublished":"2015-02-05T09:31:29+00:00","dateModified":"2020-12-03T13:59:18+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/2015\/02\/sport-ausreden-die-wirklich-wirken"},"wordCount":1026,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/2015\/02\/sport-ausreden-die-wirklich-wirken#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/kann-ein-sofa-nicht-ersetzen.jpg","keywords":["ausreden","fit werden","fit werden mit spa\u00df","motivation"],"articleSection":["Leib & Seele"],"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/2015\/02\/sport-ausreden-die-wirklich-wirken#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/2015\/02\/sport-ausreden-die-wirklich-wirken","url":"https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/2015\/02\/sport-ausreden-die-wirklich-wirken","name":"Sport-Ausreden, die wirklich wirken - Fitshop - Das Fitness Blog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/2015\/02\/sport-ausreden-die-wirklich-wirken#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/2015\/02\/sport-ausreden-die-wirklich-wirken#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/kann-ein-sofa-nicht-ersetzen.jpg","datePublished":"2015-02-05T09:31:29+00:00","dateModified":"2020-12-03T13:59:18+00:00","description":"Sport-Ausreden - Sport-Tiedje \u2705 Sport-Ausreden, die wirklich wirken \u2705 Jetzt lesen!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/2015\/02\/sport-ausreden-die-wirklich-wirken#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/2015\/02\/sport-ausreden-die-wirklich-wirken"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/2015\/02\/sport-ausreden-die-wirklich-wirken#primaryimage","url":"https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/kann-ein-sofa-nicht-ersetzen.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/kann-ein-sofa-nicht-ersetzen.jpg","width":300,"height":300,"caption":"Sportbekleidung wie wir sie m\u00f6gen - ungetragen"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/2015\/02\/sport-ausreden-die-wirklich-wirken#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.fitshop.de\/blog"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Sport-Ausreden, die wirklich wirken"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/","name":"Fitshop - Das Fitness Blog","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"de"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/#organization","name":"Fitshop","url":"https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/logo-fitshop-blog.png","contentUrl":"https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/logo-fitshop-blog.png","width":696,"height":696,"caption":"Fitshop"},"image":{"@id":"https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/#\/schema\/person\/ea75ad2b7f633af8fd450112495075db","name":"Christian Werner","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a76007506fea914163f5a427ef3be76b1b29a28024941b19ee350a575d8537d9?s=96&d=mm&r=g2eaf455bb65f37c7dc9f825cdfa2ee7f","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a76007506fea914163f5a427ef3be76b1b29a28024941b19ee350a575d8537d9?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a76007506fea914163f5a427ef3be76b1b29a28024941b19ee350a575d8537d9?s=96&d=mm&r=g","caption":"Christian Werner"},"description":"Online-Redakteur a.D. (auf Di\u00e4t)","sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/tim.christian.tiedje","https:\/\/x.com\/fitnessblogger3"],"url":"https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/author\/cwe"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2942","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2942"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2942\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16568,"href":"https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2942\/revisions\/16568"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3227"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2942"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2942"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2942"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/coauthors?post=2942"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}