{"id":2614,"date":"2015-01-19T11:30:58","date_gmt":"2015-01-19T10:30:58","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sport-tiedje.de\/blog\/?p=2614"},"modified":"2021-03-16T09:33:56","modified_gmt":"2021-03-16T08:33:56","slug":"thore-testet-unboxing-compex-sport-6-0","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/2015\/01\/thore-testet-unboxing-compex-sport-6-0","title":{"rendered":"Thore testet: Erste Trainingseinheiten mit dem EMS-Ger\u00e4t Compex Sport 6.0"},"content":{"rendered":"

Wie ich bereits in einem Vorbericht<\/a> ank\u00fcndigt habe, bin ich nun im Besitz des Compex Muskelstimulationsger\u00e4tes Sport 6.0. EMS-Training ist derzeit eine der beliebtesten Trainingsmethoden, aber die wenigsten wissen sonderlich viel dar\u00fcber.<\/p>\n

Im Rahmen einer Testreihe mit dem EMS-Ger\u00e4t werde ich diese Methode am eigenen Leibe austesten und ausf\u00fchrlich dar\u00fcber berichten.
\n<\/p>\n

Warum teste ich ein Compex EMS-Ger\u00e4t?<\/h2>\n

Aufgrund meiner hohen Trainingsintensit\u00e4t (2-3 x die Woche Fu\u00dfball und 2-3 x die Woche Krafttraining kombiniert mit Cardio (z. T. auch Intervall)-Einheiten), ist meine K\u00f6rperbelastung enorm hoch.<\/p>\n

Neben einem Foam Roller<\/a>, welchen ich als Verletzungspr\u00e4vention, zum Aufw\u00e4rmen vor dem Sport und zur Regeneration danach nutze (ausf\u00fchrlicher Test- und Erfahrungsbericht zum Trigger Point The Grid folgt), habe ich nach einer zus\u00e4tzlichen Alternative gesucht. Ebenfalls interessiere ich mich sehr f\u00fcr alternative Methoden zum Muskelaufbau und Fitnesstraining.<\/p>\n

Da ich das EMS-Training ziemlich spannend und interessant finde (viele Promis, mein Bruder und viele Freunde schw\u00f6ren schon ewig darauf) und wir bei Sport-Tiedje eine Auswahl an beliebten EMS-Ger\u00e4ten<\/a> im Sortiment haben, kam schlie\u00dflich eine Kooperation mit Compex<\/a> zustande.<\/p>\n

An dieser Stelle schon einmal vielen Dank an Compex f\u00fcr die Bereitstellung des Testger\u00e4ts.<\/p>\n

\"10511342_714820178596119_7269396802498985869_n\"<\/a>

Die neuen Modelle von Compex<\/p><\/div>\n

Kurze Information vorab: Compex bietet seit Dezember 2014 sieben neue Modelle an, davon drei der Serie Fitness (1.0, 3.0, 5.0) und vier der Serie Sport (2.0, 4.0, 6.0, 8.0).<\/p>\n

Die Fitness-Serie ist eher f\u00fcr gesundheits- und fitnessbewusste Menschen geeignet.<\/p>\n

F\u00fcr Personen, die regelm\u00e4\u00dfig und sehr intensiv Sport treiben, ist die Sport-Serie entwickelt worden. Je mehr Trainingseinheiten in der Woche absolviert werden, bzw. je intensiver diese sind, desto h\u00f6her\/besser sollte das gew\u00e4hlte Modell sein. Die Vielf\u00e4ltigkeit der Programme steigt mit jedem Modell.<\/p>\n

Wie findet man das beste Modell f\u00fcr einen selbst?<\/h2>\n

Es gibt zwei wichtige Kriterien, die man bei der Auswahl des EMS-Ger\u00e4tes beachten sollte. Das ist zum einem der Aspekt \u201eKabelverbindung vs. kabellos\u201c und zum anderen die Anzahl und Vielseitigkeit der Programme. Zus\u00e4tzlich muss man f\u00fcr sich selbst entscheiden, welcher Sport\/Fitness-Typ man ist, z. B.<\/p>\n