{"id":20351,"date":"2023-06-09T14:23:06","date_gmt":"2023-06-09T12:23:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sport-tiedje.de\/blog\/?p=20351"},"modified":"2023-06-09T14:23:08","modified_gmt":"2023-06-09T12:23:08","slug":"rudergeraet-pflege-wie-pflege-ich-mein-rudergeraet-richtig","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/2023\/06\/rudergeraet-pflege-wie-pflege-ich-mein-rudergeraet-richtig","title":{"rendered":"Ruderger\u00e4t-Pflege: Wie pflege ich mein Ruderger\u00e4t richtig?"},"content":{"rendered":"\n<p>Das regelm\u00e4\u00dfige Training Zuhause mit einem Ruderger\u00e4t bringt viele Vorteile mit sich \u2013 unabh\u00e4ngig von der Zeit, dem Tag und dem Wetter kannst Du in v\u00f6lliger Privatsph\u00e4re an Deinen eigenen Rekorden, aber vor allem an Deiner allgemeinen Fitness arbeiten. Um auch noch f\u00fcr viele Jahre ein intaktes Ruderger\u00e4t zu haben und mit diesem weiterhin runde Trainingseinheiten durchf\u00fchren zu k\u00f6nnen, ist es wichtig, sich mit der richtigen Ruderger\u00e4t-Pflege zu besch\u00e4ftigen. Grunds\u00e4tzlich sind Ruderger\u00e4te sehr unkomplizierte Ger\u00e4te, die wenig Pflege ben\u00f6tigen. Es gibt aber einige Punkte, die beachten solltest.<br><\/p>\n\n\n\n<p>Wir geben Dir in der folgenden Anleitung einige Tipps zur Pflege Deines Ruderger\u00e4tes. Zus\u00e4tzlich zu unseren Empfehlungen, solltest Du Dir Deine mitgelieferte Bedienungsanleitung gut durchlesen, da je nach Modell Unterschiede vorkommen und besondere Vorgehensweisen gefragt sein k\u00f6nnen.<br><br>Also, worauf wartest Du noch? Los geht\u2019s!<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Anleitung f\u00fcr die optimale Ruderger\u00e4t-Pflege<\/h2>\n\n\n\n<p>In der folgenden Anleitung werden wir Dich Schritt f\u00fcr Schritt bei Deiner optimalen Ruderger\u00e4t-Pflege begleiten:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Schritt 1: Die \u00dcberpr\u00fcfung des Wassertanks und des Wassers<\/h3>\n\n\n\n<p>Solltest Du mit einem Wasserruderger\u00e4t trainieren, muss nat\u00fcrlich auch in regelm\u00e4\u00dfigen Abst\u00e4nden der Wassertank und das Wasser kontrolliert werden. Ein wichtiger Bestandteil dieser Pflege sind <strong>Chlortabletten<\/strong>. Beim Kauf eines Wasserruderger\u00e4tes empfehlen wir stets unser <a href=\"https:\/\/www.fitshop.de\/sport-tiedje-chlortabletten-vorteilspack-10-st.-st-ct167\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener external\" data-wpel-link=\"external\">Sport-Tiedje Chlortabletten Vorteilspack (10 St.)<\/a>, mit welchem Du f\u00fcr eine lange Zeit versorgt bist. Wenn Dein Ruderger\u00e4t unter starker Sonneneinstrahlung steht, empfehlen wir Dir, <strong>alle 2 Monate<\/strong> eine Chlortablette in den Wassertank zu geben. So verhinderst Du, dass das Wasser in Deinem Tank umkippt. Sollte Dein Ruderger\u00e4t jedoch an einem schattigen Platz stehen, reicht es, wenn Du <strong>alle 4 Monate<\/strong> eine neue Chlortablette hinzuf\u00fcgst. Wir empfehlen zus\u00e4tzlich, dass Du das Wasser nach circa 10 Chlortabletten einmal insgesamt erneuerst. Wenn Du Dich hierzu noch einmal genauer informieren m\u00f6chtest, schaue gerne einmal bei unserem <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=PqcPNHgjr20&amp;t=2s\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener external\" data-wpel-link=\"external\">Youtube-Video<\/a> vorbei. Dort erkl\u00e4ren wir Dir diese Thematik noch einmal genauer.<br><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/www.fitshop.de\/sport-tiedje-chlortabletten-vorteilspack-10-st.-st-ct167\" data-wpel-link=\"external\" target=\"_blank\" rel=\"external noopener noreferrer\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/DSC06127-1024x683.jpg\" alt=\"Chlortabletten neben der \u00d6ffnung zum Wassertank.\" class=\"wp-image-20362\"\/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p><br>Klasse \u2013 Dein Wasser ist jetzt wieder in einem optimalen Zustand!<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Schritt 2: Die \u00dcberpr\u00fcfung der Laufschienen<\/h3>\n\n\n\n<p>Bei der \u00dcberpr\u00fcfung der Laufschienen ist es besonders wichtig, vor allem nach l\u00e4ngerer Nichtbenutzung, den <strong>Staub <\/strong>zu entfernen. \u00dcberm\u00e4\u00dfig viel Staub auf der Laufschiene kann beim Gebrauch zu kleinen Kratzern und Schrammen f\u00fchren. F\u00fcr die Entfernung des Staubs eignet sich am Besten ein trockenes Mikrofasertuch. Wenn der Staub entfernt ist, kannst Du die Schiene noch einmal mit einem feuchten Tuch von m\u00f6glichen Verschmutzungen befreien und anschlie\u00dfend mit einem \u00f6ligen Tuch <strong>schmieren bzw. \u00f6len<\/strong>, damit Du weiterhin sanft auf der Schiene auf und ab rudern kannst. Hierf\u00fcr empfehlen wir Dir das <a href=\"https:\/\/www.fitshop.de\/cardiostrong-silikonspray-st-1003\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener external\" data-wpel-link=\"external\">cardiostrong Silikonspray<\/a>.<br><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/www.fitshop.de\/cardiostrong-silikonspray-st-1003\" data-wpel-link=\"external\" target=\"_blank\" rel=\"external noopener noreferrer\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"740\" src=\"https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/DSC06105-1024x740.jpg\" alt=\"Ruderger\u00e4t-Pflege durch Mikrofasertuch an den Laufschienen.\" class=\"wp-image-20358\" srcset=\"https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/DSC06105-1024x740.jpg 1024w, https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/DSC06105-300x217.jpg 300w, https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/DSC06105-768x555.jpg 768w, https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/DSC06105-624x451.jpg 624w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p><br>Sehr sch\u00f6n! Deine Laufschienen sind jetzt optimal gepflegt und einsatzbereit.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Schritt 3: Die \u00dcberpr\u00fcfung des Zugseils <\/h3>\n\n\n\n<p>Bei der Ruderbewegung auf einem Ruderger\u00e4t wirken starke Kr\u00e4fte auf das Ger\u00e4t, aber vor allem auf das Zugseil. Es ist also sehr wichtig, dass Du regelm\u00e4\u00dfig Dein Zugseil \u00fcberpr\u00fcfst. Zuerst solltest Du nachsehen, ob Dein Zugseil gerade verl\u00e4uft und sich nirgendwo verkantet. Sollte Dein Zugseil an einer Stelle scheuern, kann dies die Festigkeit des Seils beeintr\u00e4chtigen. Dies sollte aus Sicherheitsgr\u00fcnden unbedingt vermieden werden. Sobald Dein Zugseil korrekt sitzt, kannst Du es mit einem Tuch noch einmal von m\u00f6glichen Verschmutzungen befreien.<br><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Design-ohne-Titel1-1024x819.png\" alt=\"Die richtige und die falsche Position des Zugseils.\" class=\"wp-image-20360\" width=\"840\" height=\"671\" srcset=\"https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Design-ohne-Titel1-1024x819.png 1024w, https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Design-ohne-Titel1-300x240.png 300w, https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Design-ohne-Titel1-768x614.png 768w, https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Design-ohne-Titel1-1536x1229.png 1536w, https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Design-ohne-Titel1-624x499.png 624w, https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Design-ohne-Titel1.png 2000w\" sizes=\"auto, (max-width: 840px) 100vw, 840px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><br>Dein Zugseil liegt jetzt wieder in der korrekten Position. Weiter geht\u2019s!<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Schritt 4: Die \u00dcberpr\u00fcfung der Verschraubungen <\/h3>\n\n\n\n<p>Die im vorausgegangenen Kapitel beschriebenen Kr\u00e4fte wirken auch auf die verbauten Schrauben. Dass Schrauben sich l\u00f6sen, ist zwar keinesfalls die Regel und kommt auch nur \u00e4u\u00dferst selten vor, jedoch nimmt eine kurze \u00dcberpr\u00fcfung kaum Zeit in Anspruch und sorgt f\u00fcr erh\u00f6hte Sicherheit beim Training. In erster Linie solltest Du einen Blick auf die <strong>Schrauben am Rudersitz<\/strong> <strong>und an den Fu\u00dfrasten<\/strong> werfen. An diesen Stellen wirken die gr\u00f6\u00dften Kr\u00e4fte und somit k\u00f6nnten sich Schrauben dort am ehesten lockern.<br><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/DSC06104-2-1024x683.jpg\" alt=\"Ruderger\u00e4t-Pflege durch korrekte Verschraubungen an den Fu\u00dfrasten.\" class=\"wp-image-20361\" srcset=\"https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/DSC06104-2-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/DSC06104-2-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/DSC06104-2-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/DSC06104-2-624x416.jpg 624w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><br>Perfekt! Alle Schrauben sitzen fest und Du kannst weiterhin intensive Workouts rudern.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Schritt 5: Die Pflege des Holzrahmens<\/h3>\n\n\n\n<p>Wenn Du ein Ruderger\u00e4t mit einem Holzrahmen besitzt, solltest Du auch das Holz regelm\u00e4\u00dfig pflegen. Im Allgemeinen solltest Du nach jeder Trainingseinheit das Ger\u00e4t und insbesondere den Holzrahmen oberfl\u00e4chlich reinigen, da Schwei\u00dfr\u00fcckst\u00e4nde nach l\u00e4ngerer Zeit zu wei\u00dfen R\u00fcckst\u00e4nden f\u00fchren k\u00f6nnen. Es bietet sich an, dass Du nach Deinem Training den Rahmen, den Haltegriff und den Sitz mit einem feuchten (nicht nassen!) Tuch reinigst. <br>F\u00fcr die optimale Pflege des Holzrahmens empfehlen wir Dir das <a href=\"https:\/\/www.fitshop.de\/nohrd-pflegeset-no-10256\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener external\" data-wpel-link=\"external\">NOHRD Pflegeset<\/a>. In diesem Set befinden sich drei <strong>Mikrofasert\u00fccher<\/strong>, ein <strong>Reiniger<\/strong>, ein <strong>Holzpflege\u00f6l <\/strong>und ein <strong>Schleifvlies<\/strong>.<br>Also ein Rundum-Paket f\u00fcr Dein Holzruderger\u00e4t.<br><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/DSC06118-1024x683.jpg\" alt=\"Ruderger\u00e4t-Pflege durch \u00d6len des Holzrahmens.\" class=\"wp-image-20359\" srcset=\"https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/DSC06118-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/DSC06118-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/DSC06118-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/DSC06118-624x416.jpg 624w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><br>Fertig &#8211; Du hast die Ruderger\u00e4t-Pflege abgeschlossen!&#x2705;<\/h2>\n\n\n\n<p>Deinem langw\u00e4hrenden Ruderspa\u00df steht jetzt nichts mehr im Weg. Um Dir Dein Training noch leichter und abwechslungsreicher zu machen, bieten wir eine Vielzahl an tollen Zubeh\u00f6rartikeln an. Schau doch gerne mal bei uns im <a href=\"https:\/\/www.fitshop.de\/rudergeraet-zubehoer\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener external\" data-wpel-link=\"external\">Shop<\/a> &#x1f6d2;vorbei und starte noch motivierter in Dein Rudertraining!<br><br>Du hast auch ein <strong>Laufband <\/strong>bei Dir Zuhause? Perfekt. Auch hierf\u00fcr haben wir Dir bereits eine praktische <a href=\"https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/2023\/03\/laufbandwartung-wie-pflege-ich-mein-laufband\" data-wpel-link=\"internal\">Anleitung<\/a> zur Wartung\/Pflege geschrieben. Schau auch dort gerne mal vorbei! &#x261d;&#x1f3fc;&#x1f3c3;&#x1f3fc;&#x200d;&#x2642;&#xfe0f;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Das regelm\u00e4\u00dfige Training Zuhause mit einem Ruderger\u00e4t bringt viele Vorteile mit sich \u2013 unabh\u00e4ngig von der Zeit, dem Tag und dem Wetter kannst Du in v\u00f6lliger Privatsph\u00e4re an Deinen eigenen Rekorden, aber vor allem an Deiner allgemeinen Fitness arbeiten. 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