{"id":186,"date":"2014-03-24T10:06:11","date_gmt":"2014-03-24T09:06:11","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sport-tiedje.de\/blog\/?p=186"},"modified":"2021-02-25T09:46:05","modified_gmt":"2021-02-25T08:46:05","slug":"die-volle-schlammpackung-fango-zur-regeneration-nach-dem-sport","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/2014\/03\/die-volle-schlammpackung-fango-zur-regeneration-nach-dem-sport","title":{"rendered":"Die volle Schlammpackung! Fango zur Regeneration nach dem Sport"},"content":{"rendered":"

Was in Physiotherapiepraxen, Rehakliniken und Wellnesshotels als W\u00e4rmebehandlung zum Einsatz kommt, bietet uns die ideale Regeneration nach dem Sport<\/strong>. Wir verraten euch, was Fango zur Regeneration f\u00fcr Sportler<\/strong> Gutes tun kann.<\/p>\n

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Was ist Fango?<\/h2>\n

Zun\u00e4chst einmal: Was ist das \u00fcberhaupt, Fango?<\/strong> Dieser dunkle Schlamm kann W\u00e4rme besonders lange speichern. Er besteht haupts\u00e4chlich aus Naturmoor und vulkanischem Mineralschlamm. Italien gilt als Ursprungsland des Fango und schon die alten R\u00f6mer wussten eine Fango-Packung zu sch\u00e4tzen und sagten ihr heilende Wirkung nach. Die moderne Schulmedizin best\u00e4tigt das: \u00c4rzte verschreiben die wohlige W\u00e4rmebehandlung gern bei leichten Sportverletzungen. Fango f\u00f6rdert nachweislich die Durchblutung<\/strong> besonders, lindert Schmerzen<\/strong> und entspannt die Muskulatur<\/strong>. Au\u00dferdem wird das Immunsystems gest\u00e4rkt. Ideal f\u00fcr den beanspruchten K\u00f6rper!<\/p>\n

Welche Anwendungsarten gibt es?<\/h2>\n

Dabei kommen zwei verschiedene Anwendungsformen zum Einsatz: Organisches Fango kann wiederverwendet werden, daher ist es die h\u00e4ufigste Form. Es enth\u00e4lt Thermalwasser, Ton, Lehm, Algen und Mikroorganismen. Anorganisches Fango besteht aus Vulkangestein und Thermalwasser. Die zweite Variante kann nicht recycelt, sondern muss nach der Anwendung entsorgt werden. Daf\u00fcr h\u00e4lt sie aber die W\u00e4rme besser.<\/p>\n

Und diese W\u00e4rme tut gut. Vor allem nach dem Sport und nach intensivem Training, wenn Muskelkater droht oder kleine Zerrungen zwicken, ist eine Fango-Packung besonders erholsam. Ideal ist Fango als Vorbereitung auf eine Massage<\/strong>. Denn die erw\u00e4rmten Muskeln und Gelenke sind dann bereits im Entspannungsmodus und die Massage kann besonders gut wirken.<\/p>\n

Entspannung und Regeneration sind wichtiger Bestandteil der sportlichen Aktivit\u00e4t<\/p><\/div>\n

\u00dcbrigens:<\/strong> Wird Fango zur Regeneration von einem Arzt verschreiben, tr\u00e4gt die Krankenkasse die Kosten, wobei mit einer kleinen Selbstbeteiligung gerechnet werden muss. Eine Fangoanwendung ohne Rezept kostet etwa zwischen 20 und 40 Euro.<\/p>\n

Zur \u00dcbersicht hier klassischen Anwendungsgebiete:<\/strong><\/h2>\n