{"id":16777,"date":"2021-09-30T10:47:06","date_gmt":"2021-09-30T08:47:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sport-tiedje.de\/blog\/?p=16777"},"modified":"2021-10-12T13:03:36","modified_gmt":"2021-10-12T11:03:36","slug":"kettlebells-im-test-testbericht-zu-verschiedenen-kettlebells","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/2021\/09\/kettlebells-im-test-testbericht-zu-verschiedenen-kettlebells","title":{"rendered":"Kettlebells im Test: Testbericht zu verschiedenen Kettlebells"},"content":{"rendered":"\n<p>Du m\u00f6chtest dir dein eigenes<strong> <\/strong>Home Gym einrichten? Dann d\u00fcrfen bei deiner Ausstattung <strong>Kettlebells<\/strong> nicht fehlen. In meinem dritten und letzten Teil meiner Testserie zu verschiedenen Hanteltypen (<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/2020\/10\/kurzhanteln-im-test-testbericht-zu-verschiedenen-kurzhanteln#more-16009\" target=\"_blank\" data-wpel-link=\"internal\">Kurzhanteln<\/a> und <a href=\"https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/2021\/01\/langhanteln-im-test-die-richtige-langhantel-fuer-dein-trainingsziel\" data-wpel-link=\"internal\">Langhanteln<\/a>) habe ich mir die <strong>Kettlebell<\/strong> mal genauer angeschaut. <\/p>\n\n\n\n<p>Die Kettlebell findet vor allem Verwendung im Bereich des <strong>Functional<\/strong> <strong>Trainings<\/strong>. Das Training mit einer Kettlebell ist sehr frei und bietet dadurch eine <strong>Vielzahl<\/strong> an <strong>\u00dcbungen<\/strong> und <strong>Bewegungsabl\u00e4ufen<\/strong>, bei denen meist der ganze K\u00f6rper beansprucht wird. Dadurch ist das Training mit einer Kettlebell <strong>sehr intensiv<\/strong> und es k\u00f6nnen die unterschiedlichsten Ziele erreicht werden. Dein pers\u00f6nliches Ziel sollte dir vor dem Kauf einer solchen Kugelhantel bewusst sein, damit du auch die passende Kettlebell f\u00fcr dich findest. Hier stelle ich dir die <strong>Fitness-Kettlebell<\/strong>, die <strong>Competition-Kettlebell<\/strong> und die <strong>System-Kettlebell <\/strong>vor.<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p>Inhalts\u00fcbersicht meines Blogartikels: <\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li><strong>Wichtigen <a href=\"#merkmale\">Merkmale<\/a><\/strong> der drei unterschiedlichen Varianten<\/li><li>Die verschiedenen <strong><a href=\"#kaufkriterien\">Kaufkriterien<\/a><\/strong><\/li><li>Der <strong><a href=\"#test\">Test<\/a><\/strong>: <strong>Fitness-Kettlebell<\/strong>, <strong>Competion-Kettlebell<\/strong> und <strong>System-Kettlebell<\/strong><\/li><li>Das <strong><a href=\"#fazit\">Fazit<\/a><\/strong> zum Test<\/li><\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"merkmale\"><strong>1. Welche Merkmale besitzen die verschiedenen Kettlebellvarianten?<\/strong> <\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Fitness-Kettlebell<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Meist aus einem St\u00fcck Gusseisen<\/li><li>Gewicht befindet sich in der Kugel<\/li><li>Gewicht nicht ver\u00e4nderbar<\/li><li>Kugel teilweise mit einer abwaschbaren Schicht umh\u00fcllt<\/li><li>Je nach Gewicht variieren Gr\u00f6\u00dfe und Proportionen der Kugel, Dicke des Griffes und der Abstand vom Griff zur Kugel, weshalb es keinen einheitlichen Standard gibt<\/li><li>Griff entweder glatt oder angeraut<\/li><li>Varianten von 2-48 kg<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Competition-Kettlebell<\/strong> <\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Tauglich f\u00fcr Wettk\u00e4mpfe<\/li><li>Kugel aus Stahl gefertigt<\/li><li>Gewicht nicht ver\u00e4nderbar<\/li><li>Gr\u00f6\u00dfe ist genormt \u2192 unabh\u00e4ngig vom Gewicht immer gleiche Gr\u00f6\u00dfe und Proportionen \u2192 kein Umstellen beim Wechseln der Gewichte<\/li><li>Griff etwas d\u00fcnner und n\u00e4her an der Kugel \u2192 liegt dadurch enger am K\u00f6rper bzw. Arm \u2192 weniger Kraftverlust<\/li><li>Griff nicht lackiert<\/li><li>Varianten von 6-48 kg<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>System-Kettlebell<\/strong> <\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Vereint mehrere Kettlebells<\/li><li>Gewicht verstellbar<\/li><li>Gewicht kann \u00fcber Verschlussmechanismus mit einer Hand angepasst werden<\/li><li>Schnelle Gewichtswechsel m\u00f6glich<\/li><li>Nicht benutztes Gewicht bleiben auf dem Boden liegen<\/li><li>Gewicht bis zu 18 kg einstellbar<\/li><li>Spart Zeit, Geld und Platz<\/li><\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery columns-3 is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\"><ul class=\"blocks-gallery-grid\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"250\" height=\"250\" src=\"https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/taurus-kettlebell-premium-01_250.jpg\" alt=\"Taurus Kettlebell Premium \" data-id=\"16785\" data-full-url=\"https:\/\/www.sport-tiedje.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/taurus-kettlebell-premium-01_250.jpg\" data-link=\"https:\/\/www.sport-tiedje.de\/blog\/?attachment_id=16785\" class=\"wp-image-16785\" srcset=\"https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/taurus-kettlebell-premium-01_250.jpg 250w, https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/taurus-kettlebell-premium-01_250-50x50.jpg 50w, https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/taurus-kettlebell-premium-01_250-150x150.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 250px) 100vw, 250px\" \/><figcaption class=\"blocks-gallery-item__caption\">Fitness-Kettlebells<\/figcaption><\/figure><\/li><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"250\" height=\"250\" src=\"https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/set2_250.jpg\" alt=\"Taurus Competition Kettlebell\" data-id=\"16786\" data-full-url=\"https:\/\/www.sport-tiedje.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/set2_250.jpg\" data-link=\"https:\/\/www.sport-tiedje.de\/blog\/?attachment_id=16786\" class=\"wp-image-16786\" srcset=\"https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/set2_250.jpg 250w, https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/set2_250-50x50.jpg 50w, https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/set2_250-150x150.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 250px) 100vw, 250px\" \/><figcaption class=\"blocks-gallery-item__caption\">Competition-Kettlebells<\/figcaption><\/figure><\/li><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"250\" height=\"250\" src=\"https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/taurus-adjustable-kettlebell-akb-30-01_250.jpg\" alt=\"Taurus Selectabell Kettlebell\" data-id=\"16787\" data-full-url=\"https:\/\/www.sport-tiedje.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/taurus-adjustable-kettlebell-akb-30-01_250.jpg\" data-link=\"https:\/\/www.sport-tiedje.de\/blog\/?attachment_id=16787\" class=\"wp-image-16787\" srcset=\"https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/taurus-adjustable-kettlebell-akb-30-01_250.jpg 250w, https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/taurus-adjustable-kettlebell-akb-30-01_250-50x50.jpg 50w, https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/taurus-adjustable-kettlebell-akb-30-01_250-150x150.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 250px) 100vw, 250px\" \/><figcaption class=\"blocks-gallery-item__caption\">System-Kettlebell<\/figcaption><\/figure><\/li><\/ul><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"kaufkriterien\"><strong>2. Folgende Kriterien solltest Du beim Kauf von Kettlebells beachten!<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Material<\/strong> <\/h3>\n\n\n\n<p>Die meisten Kettlebells sind aus <strong>Gusseisen<\/strong> gefertigt. Es gibt auch Varianten aus <strong>Beton<\/strong>, <strong>Stahl<\/strong>, <strong>Kunststoff<\/strong> oder mit einer F\u00fcllung aus <strong>Sand<\/strong>. Meine Empfehlung ist entweder eine Kettlebell aus Gusseisen oder Stahl zu nehmen, da diese Materialien <strong>robust<\/strong>, <strong>massiv<\/strong> und <strong>langlebig<\/strong> sind.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Haltbare Beschichtung<\/strong> <\/h3>\n\n\n\n<p>Achte beim Kauf darauf, dass die Kettlebell mit einer <strong>haltbaren Beschichtung<\/strong> ummantelt ist, da diese vor <strong>Rost<\/strong> sch\u00fctzt und den <strong>Boden schont<\/strong>. Die meisten Beschichtungen sind entweder aus <strong>Neopren<\/strong> oder <strong>Vinyl<\/strong>. Ist die Kettlebell nicht beschichtet, solltest du darauf achten, dass die Oberfl\u00e4che nach dem Gie\u00dfen zus\u00e4tzlich behandelt wurde, damit die Kettlebell vor Rost gesch\u00fctzt ist.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Griff<\/strong> <\/h3>\n\n\n\n<p>Der <strong>Griff<\/strong> der Kettlebell sollte m\u00f6glichst <strong>robust<\/strong> und <strong>griffig<\/strong> sein, damit die Kettlebell sicher in der Hand liegt. Denn bei den \u00dcbungen mit meist schwingenden Bewegungen wirken starke Fliehkr\u00e4fte auf die Kettlebell bzw. den Griff. Allerdings sollte der Griff auch nicht zu rau sein, sonst kommt es schnell zu aufgescheuerten H\u00e4nden.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Gewicht<\/strong> <\/h3>\n\n\n\n<p>F\u00fcr Personen, die noch nie mit einer Kettlebell trainiert haben, ist es schwierig das richtige Gewicht der Kettlebell auszusuchen. Als kleine <strong>Orientierung<\/strong> habe ich hier aufgelistet, mit welchen <strong>Gewichten Anf\u00e4nger<\/strong>, <strong>Fortgeschrittene<\/strong> und <strong>Profis<\/strong> bei den <strong>M\u00e4nnern<\/strong> und <strong>Frauen<\/strong> <strong>trainieren<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Anf\u00e4nger:<\/strong> Frauen 4-8 kg, M\u00e4nner 8-16 kg<\/li><li><strong>Fortgeschrittene:<\/strong> Frauen 10-18 kg, M\u00e4nner 18-24 kg<\/li><li><strong>Profis:<\/strong> Frauen 18-48 kg, M\u00e4nner 26-48 kg<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Dies sind nat\u00fcrlich nur Erfahrungswerte, allerdings haben sich diese Angaben \u00fcber die Jahre bew\u00e4hrt. Des Weiteren unterscheidet sich die Auswahl der Gewichte auch je nach \u00dcbung und Vorkenntnis\/Trainingszustand.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Mein Tipp<\/strong>: Bei Unsicherheit \u00fcber die Auswahl des Gewichts eher das geringere Gewicht nehmen! Da bei \u00dcbungen mit einer Kettlebell meist viele Wiederholungen absolviert werden, ist mit einer zu schweren Kettlebell die geforderte Wiederholungszahl eventuell nicht zu erreichen, wodurch der volle Trainingsreiz nicht erzielt wird. Bei einer zu leichten Kettlebell kannst du einfach mehr Wiederholungen machen, um den gew\u00fcnschten Trainingsreiz zu erzielen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"test\"><strong>3. Der Test der verschiedenen Kettlebells<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Taurus Kettlebell Premium<\/strong> <\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/tobi-testet-hanteln-11-komprimiert-1024x683.jpg\" alt=\"Kettlebell Swing mit der Taurus Kettlebell Premium \" class=\"wp-image-17628\" srcset=\"https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/tobi-testet-hanteln-11-komprimiert-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/tobi-testet-hanteln-11-komprimiert-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/tobi-testet-hanteln-11-komprimiert-768x513.jpg 768w, https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/tobi-testet-hanteln-11-komprimiert-1536x1025.jpg 1536w, https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/tobi-testet-hanteln-11-komprimiert-2048x1367.jpg 2048w, https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/tobi-testet-hanteln-11-komprimiert-624x416.jpg 624w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption><strong>Kettlebell Swing<\/strong> mit der <strong>Taurus Kettlebell Premium<\/strong> <\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Die <strong>Taurus Kettlebell Premium<\/strong> ist eine studiotaugliche Fitnesskettlebell, die sich vor allem durch ihre hochwertige Verarbeitung auszeichnet. Die <strong>acht<\/strong> verschiedenen <strong>Gewichtsstufen<\/strong> steigern sich jeweils in 2 kg bzw. 4 kg (ab 12 kg Variante) Schritten von <strong>4<\/strong> bis <strong>24<\/strong> <strong>kg<\/strong>. Dabei hat jede Gewichtsstufe eine andere Farbe. Die Kugelhantel aus <strong>Gusseisen<\/strong> ist mit <strong>Neopren<\/strong> \u00fcberzogen, wodurch verhindert wird, dass sie rostet und por\u00f6s wird. Au\u00dferdem schont der Neopren-Mantel den Fu\u00dfboden, damit auch bei unvorsichtigem Abstellen der Kettlebell keine Dellen im Boden entstehen. Damit neben der Kugel auch der <strong>Griff<\/strong> gesch\u00fctzt ist, wurde dieser <strong>verchromt<\/strong>, um ihn vor Korrosion zu sch\u00fctzen.<\/p>\n\n\n\n<p>Die Kettlebell liegt gut in der Hand und rutsch auch bei schwei\u00dfnassen H\u00e4nden nicht. Die <strong>Griffbreite<\/strong> erstreckt sich von <strong>14 cm (4 kg)<\/strong> bis <strong>20,4 cm (24 kg)<\/strong>. Bei allen Griffen wurde darauf geachtet, dass sie gut mit zwei H\u00e4nden umfasst werden k\u00f6nnen. Der <strong>Griffdurchmesser<\/strong> variiert je nach Gewichtsstufe zwischen <strong>25<\/strong> und <strong>34 mm<\/strong>, wobei auch der dickste Griff mit der ganzen Hand umschlossen werden kann. <br>Neben ihrer <strong>hohen Funktionalit\u00e4t<\/strong> und <strong>langen Lebensdauer<\/strong> \u00fcberzeugt die Taurus Kettlebell Premium mit einem <strong>schicken Design<\/strong>, weshalb sie jeden Fitnessraum auch optisch aufwertet.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery columns-2 is-cropped wp-block-gallery-2 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\"><ul class=\"blocks-gallery-grid\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/tobi-testet-hanteln-6-komprimiert-1-1024x683.jpg\" alt=\"\" data-id=\"17630\" 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\/><figcaption class=\"blocks-gallery-item__caption\">Frontziehen <\/figcaption><\/figure><\/li><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/tobi-testet-hanteln-7-komprimiert-1024x683.jpg\" alt=\"\" data-id=\"17631\" data-full-url=\"https:\/\/www.sport-tiedje.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/tobi-testet-hanteln-7-komprimiert-scaled.jpg\" data-link=\"https:\/\/www.sport-tiedje.de\/blog\/?attachment_id=17631\" class=\"wp-image-17631\" srcset=\"https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/tobi-testet-hanteln-7-komprimiert-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/tobi-testet-hanteln-7-komprimiert-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/tobi-testet-hanteln-7-komprimiert-768x513.jpg 768w, 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are-vertically-aligned-center is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:66.66%\">\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><span class=\"has-inline-color has-black-color\"><strong>Tauglich f\u00fcrs Fitnessstudio und zu Hause<\/strong><\/span><\/li><li><span class=\"has-inline-color has-black-color\"><strong>Hochwertige Verarbeitung<\/strong><\/span><\/li><li><span class=\"has-inline-color has-black-color\"><strong>Kern aus Gusseisen<\/strong><\/span><\/li><li><span class=\"has-inline-color has-black-color\"><strong>Glatte Oberfl\u00e4che<\/strong><\/span><\/li><li><span class=\"has-inline-color has-black-color\"><strong>Neopren-Mantel<\/strong><\/span><\/li><li><span class=\"has-inline-color has-black-color\"><strong>Verchromter Griff<\/strong><\/span><\/li><li><span class=\"has-inline-color has-black-color\"><strong>Gutes Handling<\/strong><\/span><\/li><li><span class=\"has-inline-color has-black-color\"><strong>Schickes Design<\/strong><\/span><\/li><li><span class=\"has-inline-color has-black-color\"><strong>Platzsparend<\/strong><\/span><\/li><li><span class=\"has-inline-color has-black-color\"><strong>Robust und langlebig<\/strong><\/span><\/li><li><span class=\"has-inline-color has-black-color\"><strong>Erh\u00e4ltlich von 4 &#8211; 24 kg<span class=\"has-inline-color has-vivid-red-color\"><\/span><\/strong><\/span><\/li><\/ul>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:33.33%\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"250\" height=\"250\" src=\"https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/taurus-kettlebell-premium-01_250.jpg\" alt=\"Taurus Kettlebells Premium\" class=\"wp-image-16785\" 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Allerdings eignet sie sich auch f\u00fcr die Nutzung zu Hause oder im Fitnessstudio. Die Taurus Kettlebell Competition gibt es in <strong>neun<\/strong> verschiedenen <strong>Gewichtsstufen<\/strong> <strong>(6-32 kg)<\/strong>, die sich in 2 kg bzw. 4 kg (ab 12 kg Variante) Schritten steigern. Durch diese gro\u00dfe Gewichtsbandbreite gibt es f\u00fcr jeden (Anf\u00e4nger, Fortgeschrittener, Profi) das richtige Gewicht. Die Kettlebell verf\u00fcgt \u00fcber einen <strong>glatten Stahlk\u00f6rper<\/strong>, wodurch sie sehr robust und langlebig ist. Die Verarbeitung bei dieser Kettlebell ist sehr hochwertig und sauber. F\u00fcr eine noch h\u00f6here Lebensdauer wurde die massive Kugel mit unterschiedlichen Farben (je nach Gewicht) lackiert. Diese Lackierung sch\u00fctzt <strong>vor Rost<\/strong> und ist sehr <strong>pflegeleicht<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Der <strong>Griff<\/strong> ist wie bei Competition-Kettlebells \u00fcblich <strong>glatt<\/strong>. Trotz seiner glatten Oberfl\u00e4che liegt der Griff gut in der Hand und ist auch bei schwitzigen H\u00e4nden sehr rutschsicher. Der <strong>Griffdurchmesser<\/strong> variiert je nach Gewicht von <strong>25 mm (6 kg)<\/strong> bis <strong>34 mm (32 kg)<\/strong>. Alle Varianten k\u00f6nnen dabei gut mit der ganzen Hand umschlossen werden. Die <strong>Breite<\/strong> des Griffes betr\u00e4gt <strong>21 cm<\/strong> und bietet gen\u00fcgend Platz, um die Kettlebell mit zwei H\u00e4nden zu greifen.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong><a href=\"https:\/\/www.fitshop.de\/taurus-kettlebell-competition-10kg-schwarz-12kg-blau-16kg-gelb-tf-kbc001-10\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener external\" data-wpel-link=\"external\">Taurus Kettlebell Competition<\/a> (TF-KBC001-10)<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns are-vertically-aligned-center is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:66.66%\">\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><span class=\"has-inline-color has-black-color\"><strong>Tauglich f\u00fcr Wettkampf, Fitnessstudio und zu Hause<\/strong><\/span><\/li><li><span class=\"has-inline-color has-black-color\"><strong>Hochwertige Verarbeitung<\/strong><\/span><\/li><li><span class=\"has-inline-color has-black-color\"><strong>Glatte und lackierte Oberfl\u00e4che<\/strong><\/span><\/li><li><span class=\"has-inline-color has-black-color\"><strong>Rutschsicherer Griff<\/strong><\/span><\/li><li><span class=\"has-inline-color has-black-color\"><strong>Gutes Handling<\/strong><\/span><\/li><li><span class=\"has-inline-color has-black-color\"><strong>Breiter Griff<\/strong><\/span><\/li><li><span class=\"has-inline-color has-black-color\"><span class=\"has-inline-color has-vivid-green-cyan-color\"><\/span><strong>Erh\u00e4ltlich von 6 &#8211; 32 kg<\/strong><\/span><\/li><li><span class=\"has-inline-color has-black-color\"><strong>Robust und langlebig<span class=\"has-inline-color has-vivid-red-color\"><\/span><\/strong><\/span><\/li><\/ul>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:33.33%\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"250\" height=\"250\" src=\"https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/set1_250.jpg\" alt=\"Taurus Kettlebells Competition\" class=\"wp-image-16793\" srcset=\"https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/set1_250.jpg 250w, https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/set1_250-50x50.jpg 50w, https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/set1_250-150x150.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 250px) 100vw, 250px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p><strong>Note: 1-<\/strong> <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Taurus Selectabell Kettlebell<\/strong> <\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/tobi-testet-hanteln-3-komprimiert-4.jpg\" alt=\"Russian Twist mit der Taurus Selectabell Kettlebell\" class=\"wp-image-17636\" srcset=\"https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/tobi-testet-hanteln-3-komprimiert-4.jpg 1024w, https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/tobi-testet-hanteln-3-komprimiert-4-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/tobi-testet-hanteln-3-komprimiert-4-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/tobi-testet-hanteln-3-komprimiert-4-624x416.jpg 624w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption><strong>Russian Twist<\/strong> mit der <strong>Taurus Selectabell Kettlebell<\/strong> <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Bei der <strong>Selectabell Kettlebell<\/strong> von <strong>Taurus<\/strong> sind <strong>f\u00fcnf<\/strong> verschiedene <strong>Kettlebells<\/strong> in nur einer <strong>einzigen Kettlebell<\/strong> vereint. Diese sogenannte Systemkettlebell verf\u00fcgt \u00fcber ein cleveres und einfaches Verstellsystem, womit sich die unterschiedlichen Gewichte ausw\u00e4hlen bzw. an der Kettlebell befestigen lassen. Ich musste bei meinem Test lediglich einen Schieber dr\u00fccken, dann das Gewicht ausw\u00e4hlen und anschlie\u00dfend den Schieber wieder loslassen. Das Verstellen funktioniert sehr fl\u00fcssig, was zu einem hohen Trainingskomfort beitr\u00e4gt. Mit der Taurus Selectabell Kettlebell besteht die M\u00f6glichkeit mit <strong>f\u00fcnf<\/strong> verschiedenen <strong>Gewichtsstufen<\/strong> <strong>(4,5, 6,8, 9, 11,3, 13,5 kg)<\/strong> zu trainieren. Die f\u00fcnf <strong>Gewichtsscheiben<\/strong> sind aus <strong>hochwertigen Gusseisen<\/strong> gefertigt und nach Auswahl des Gewichts bleiben die nicht verwendeten Scheiben auf dem Boden liegen.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/tobi-testet-hanteln-5-komprimiert-2.jpg\" alt=\"Die Auswahl des Gewichts bei der Taurus Selectabell Kettlebell \" class=\"wp-image-17639\" width=\"342\" height=\"512\" srcset=\"https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/tobi-testet-hanteln-5-komprimiert-2.jpg 683w, https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/tobi-testet-hanteln-5-komprimiert-2-200x300.jpg 200w, https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/tobi-testet-hanteln-5-komprimiert-2-624x936.jpg 624w\" sizes=\"auto, (max-width: 342px) 100vw, 342px\" \/><figcaption>Die <strong>Auswahl des Gewichts<\/strong> bei der <strong>Taurus Selectabell Kettlebell<\/strong><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Der <strong>Griff<\/strong> ist auch aus <strong>Gusseisen<\/strong> und f\u00fcr den optimalen Grip ist er <strong>etwas angeraut<\/strong>, was sich beim Training sehr angenehm anf\u00fchlt. Dar\u00fcber hinaus besitzt die Taurus Selectabell Kettlebell ein sehr schickes Design und passt optisch zu den anderen Hanteln der Selectabellfamilie (Kurzhantel und Langhantel\/Curlstange), welche ich bereits in den vorherigen Tests genauer unter die Lupe genommen habe. Mit dem Kauf dieser Kettlebell erh\u00e4ltst du ein praktisches Sportger\u00e4t, mit dem du nicht nur <strong>Geld sparst<\/strong>, sondern auch <strong>Platz<\/strong>, da du eine anstatt mehrere Kettlebells ben\u00f6tigst.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong><a href=\"https:\/\/www.fitshop.de\/taurus-selectabell-kettlebell-tf-akb-30\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener external\" data-wpel-link=\"external\">Taurus Selectabell Kettlebell<\/a> (TF-AKB-30)<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:66.66%\">\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><span class=\"has-inline-color has-black-color\"><strong>Tauglich f\u00fcr zu Hause und Fitnessstudio<\/strong><\/span><\/li><li><span class=\"has-inline-color has-black-color\"><strong>5 verschiedene Gewichtsstufen<\/strong> <strong>(4,5 -13,5 kg)<\/strong><\/span><\/li><li><span class=\"has-inline-color has-black-color\"><strong>Gewichtsscheiben und Griff aus Gusseisen<\/strong><\/span><\/li><li><span class=\"has-inline-color has-black-color\"><strong>Einfacher Verstellmechanismus<\/strong><\/span><\/li><li><span class=\"has-inline-color has-black-color\"><strong>Angerauter Griff<\/strong><\/span><\/li><li><span class=\"has-inline-color has-black-color\"><strong>Gutes Handling<\/strong><\/span><\/li><li><span class=\"has-inline-color has-black-color\"><strong>Hochwertige Materialien und Verarbeitung<\/strong><\/span><\/li><li><span class=\"has-inline-color has-black-color\"><strong>Schickes Design<\/strong><\/span><\/li><li><span class=\"has-inline-color has-black-color\"><strong>Robust und langlebig<\/strong><\/span><\/li><li><span class=\"has-inline-color has-black-color\"><strong>Spart Geld, Platz und Zeit<\/strong><\/span><\/li><\/ul>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:33.33%\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"250\" height=\"250\" src=\"https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/taurus-adjustable-kettlebell-akb-30-01_250.jpg\" alt=\"Taurus Selectabell Kettlebells\" class=\"wp-image-16787\" srcset=\"https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/taurus-adjustable-kettlebell-akb-30-01_250.jpg 250w, https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/taurus-adjustable-kettlebell-akb-30-01_250-50x50.jpg 50w, https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/taurus-adjustable-kettlebell-akb-30-01_250-150x150.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 250px) 100vw, 250px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p><strong>Gesamtnote: 1<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"fazit\"><strong>4. Fazit<\/strong> <\/h2>\n\n\n\n<p>Abschlie\u00dfend bleibt zuerst einmal festzuhalten, dass sich <strong>mit allen<\/strong> <strong>drei Varianten<\/strong> ein <strong>gutes<\/strong> und <strong>intensives Kettlebelltraining<\/strong> absolvieren l\u00e4sst. <strong>Anf\u00e4ngern<\/strong> empfehle ich die <strong>Fitness-Kettlebell<\/strong>, da sich die Gr\u00f6\u00dfe je nach Gewicht unterscheidet. Somit k\u00f6nnen Einsteiger, die ein eher geringes Gewicht verwenden, mit einer kleineren Kettlebell trainieren. Aufgrund der geringen Gr\u00f6\u00dfe gestaltet sich die Handhabung der Kettlebell und die Gew\u00f6hnung an das komplexe Training leichter. Die <strong>Competition-Kettlebell<\/strong> ist eher etwas f\u00fcr <strong>Sportler<\/strong>, die schon ein bisschen<strong> Erfahrung<\/strong> mit einer <strong>Kettlebell<\/strong> haben. <\/p>\n\n\n\n<p>Die<strong> System-Kettlebell<\/strong> kann meiner Meinung nach auf <strong>allen Trainingsniveaus<\/strong> genutzt werden,weil eine solche Kettlebell durch <strong>viele Vorteile<\/strong> beim Training \u00fcberzeugt und den sch\u00f6nen Nebeneffekt hat, dass du dir <strong>Geld, Platz<\/strong> und <strong>Zeit sparst<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Alle getesteten Artikel<\/strong> gibt es bei uns im <strong>Shop<\/strong> zu <strong>kaufen<\/strong>. <strong>Klicke<\/strong> einfach <a rel=\"noreferrer noopener external\" href=\"https:\/\/www.fitshop.de\/kettlebells\" target=\"_blank\" data-wpel-link=\"external\">hier<\/a> und du gelangst direkt zu den Kettlebells in unserem Shop.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Du m\u00f6chtest dir dein eigenes Home Gym einrichten? 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