{"id":1486,"date":"2014-06-30T14:57:56","date_gmt":"2014-06-30T12:57:56","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sport-tiedje.de\/blog\/?p=1486"},"modified":"2020-12-02T12:58:48","modified_gmt":"2020-12-02T11:58:48","slug":"der-mensch-ist-eine-bewegungsmaschine","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/2014\/06\/der-mensch-ist-eine-bewegungsmaschine","title":{"rendered":"Der Mensch ist eine Bewegungsmaschine"},"content":{"rendered":"

Auf meinem Platz habe ich die heute erschienene Ausgabe des Spiegels. Auf dem Cover sieht man schon das Topthema: \u201eBEWEGUNG! Strapazieren statt Schonen: Wie Gelenke gesund bleiben\u201c. H\u00f6rt sich nach einem sehr spannenden Thema an, also schau ich mal rein.<\/p>\n

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Auf den folgenden Seiten werden erstmal die Fakten auf den Tisch gelegt: Jedes Jahr werden ca. 150.000 k\u00fcnstliche Knie- und mehr als 210.000 k\u00fcnstliche H\u00fcften eingesetzt. Grund daf\u00fcr: Arthrose<\/strong> (= Knorpelschwund). Ein weiterer interessanter Fakt ist, dass Muskel- und Skeletterkrankungen noch vor Erk\u00e4ltungen die meisten Fehltage in Deutschland verursachen. Die meisten Menschen denken, dass die Abnutzung des Knorpels normal sei, wenn man \u00e4lter werde und dadurch dann auch die Schmerzen in Gelenken entst\u00fcnden. Aber dies ist schlichtweg falsch!<\/p>\n

\"knieskelett\"Was die meisten Leute nicht wissen: Der Knorpel hat kein Ablaufdatum. Jeder Mensch hat es selbst in der Hand und kann auf die Haltbarkeit Einfluss nehmen. Denn es kommt darauf an, wie man mit seinem K\u00f6rper umgeht und zum richtigen Umgang geh\u00f6rt regelm\u00e4\u00dfige Bewegung.<\/p>\n

Eines ist also klar: Bewegung ist wichtig!<\/strong> Sowohl pr\u00e4ventiv, um den Muskelapparat zu st\u00e4rken, der die Funktionalit\u00e4t der Gelenke unterst\u00fctzt, als auch rehabilitativ nach dem letzt m\u00f6glichen Weg, dem operativen Einsatz eine k\u00fcnstlichen Gelenks, hilft Bewegung den Sitz des Implantats zu festigen. Zudem sollte man wissen, dass K\u00f6rperfett Gift f\u00fcr den Knorpel ist und dadurch Entz\u00fcndungen hervorgerufen werden k\u00f6nnen.<\/p>\n

Orthop\u00e4de Niethard (Generalsekret\u00e4r der Deutschen Gesellschaft f\u00fcr Orthop\u00e4die und Orthop\u00e4dische Chirurgie res\u00fcmiert gegen Ende: „Anstatt die Knochen zu schonen, sollte man sie bewegen<\/em>“<\/p>\n

Wer sich den Artikel in voller L\u00e4nge einmal durchlesen m\u00f6chte, sollte sich die aktuelle Ausgabe des Spiegels holen. Es ist auf jeden Fall ein absolut empfehlens- und lesenswerter Artikel. Ein Thema, welches leider noch viel zu wenig Beachtung in der \u00d6ffentlichkeit findet. Es ist super, dass der Spiegel sich dem Thema nun auch einmal intensiver widmet.<\/p>\n

Quelle: Der Spiegel, Nr. 27 \/ 30.06.2014<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Auf meinem Platz habe ich die heute erschienene Ausgabe des Spiegels. Auf dem Cover sieht man schon das Topthema: \u201eBEWEGUNG! Strapazieren statt Schonen: Wie Gelenke gesund bleiben\u201c. 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