{"id":13861,"date":"2019-04-13T14:36:58","date_gmt":"2019-04-13T12:36:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sport-tiedje.de\/blog\/?p=13861"},"modified":"2021-04-19T08:11:24","modified_gmt":"2021-04-19T06:11:24","slug":"markus-ruehl-ulisses-mark-lauren-und-unsere-azubis-fibo-2019","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/2019\/04\/markus-ruehl-ulisses-mark-lauren-und-unsere-azubis-fibo-2019","title":{"rendered":"Markus R\u00fchl, Ulisses, Mark Lauren und unsere Azubis | FiBo 2019"},"content":{"rendered":"\n

Letztes Wochenende haben wir unsere f\u00fcnf Azubis Jula, Marike, Julian, Luca und William auf die Welt losgelassen. Die f\u00fcnf haben die Fitnessmesse FiBo in K\u00f6ln besucht und berichten uns heute von ihrem Besuch. Lesen wir doch erst einmal, was William uns zu berichten hat.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Am 03.04.2019 habe ich mich mit 4 weiteren Sport- und Fitness-Azubis getroffen, um gemeinsam nach K\u00f6ln zu fahren und der gr\u00f6\u00dften Internationalen Leitmesse f\u00fcr Fitness, Wellness und Bodybuilding beizuwohnen. Nach einer langen Autofahrt von Schleswig nach K\u00f6ln (wenn aus geplanten 5h Fahrtzeit 7h werden, tragen unterschiedliche Musikgeschm\u00e4cker nicht unbedingt zur Aufheiterung der Laune bei) sollte es um 9:00 Uhr im Messegeb\u00e4ude direkt am Rhein losgehen.<\/p>\n\n\n\n

Nach \u00fcberraschend kurzen Formalit\u00e4ten und kurzer Wartezeit standen wir mit den ersten hunderten G\u00e4sten auf der FiBo 2019. <\/p>\n\n\n\n

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10 Hallen mit 1.133 Ausstellern aus 44 L\u00e4ndern gab es zu erkunden. <\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Im ersten Moment ist es unerwartet laut und bunt. Fast alle St\u00e4nde sind extrem aufwendig gestaltet und wollen m\u00f6glichst viel Aufmerksamkeit erregen. \u00dcberall l\u00e4uft Musik und an jeder Ecke werden gratis Produkte und Samples verteilt, um potenzielle Interessenten und K\u00e4ufer wenigstens kurzzeitig zu binden.<\/p>\n\n\n\n

Anfangs schauten wir uns in den Hallen f\u00fcr Nahrungserg\u00e4nzung um. Hierf\u00fcr wurden 2 ganze Hallen zur Verf\u00fcgung gestellt, jeweils mit Ober- und Untergeschoss. <\/p>\n\n\n\n

Riegel, Shakes, BCAAs, Booster und \u00e4hnlich bekannte oder unbekannte Produkte von unz\u00e4hligen Herstellern standen hier im Fokus. Um den Markt zu erweitern oder sich abzuheben, wurden au\u00dferdem viele Produkte hinzugef\u00fcgt, die auf der FiBo erste Etablierungsversuche starten sollten. Vor allem auff\u00e4llig war das Aufkommen bekannter Nahrungsmittel mit dem Vorwort \u201eProtein\u201c. Im Sinne des Muskelaufbaus wurden also Kekse, Kaffee, Kuchen, Waffeln, alkoholfreies Bier, Kaugummis und schier endlos weitere Lebensmitteln mit Aminos\u00e4uren und wachmachenden Wirkstoffen versetzt. Daneben fanden auch g\u00e4nzlich neue Nahrungserg\u00e4nzungsmittel ihren Weg zur Messe. Beworben wurden hier vor allem Wirkstoffgemische, die eine bessere Aufnahme gew\u00e4hrleisten sollen, Kohlenhydrate, die den Insulinspiegel nicht erh\u00f6hen sollen oder mit Melatonin, dem zentralen Schlafhormon, versetzte Mittel.<\/p>\n\n\n\n

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    Nat\u00fcrlich dreht es sich auf der FiBo nicht nur ums Essen und Abstauben. W\u00e4hrend unserer 2 Tage wurden wir mit diversen sportlichen Challenges konfrontiert. Es galt Basketb\u00e4lle zu werfen, Klimmz\u00fcge zu schaffen oder Gewichte zu stemmen. Die Challenges, die uns wohl am meisten gefordert haben, waren wohl der sogenannte \u201eRagecage\u201c von BodyNutrition und die Challenge der Bundeswehr.<\/p>\n\n\n\n

    Im Ragecage ging es darum, sich bei einem Einstiegsgewicht von 150 Kilo immer weiter zu steigern und sich als Gewinner bei Instagram mit den meisten Likes f\u00fcr ein 600\u20ac Supplement Paket zu qualifizieren. Aus unseren Reihen fand sich Julian aus dem zweiten Lehrjahr zum Kreuzheben im Ragecage wieder.<\/p>\n\n\n\n

    <\/p>\n\n\n\n

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    Julian im Ragecage<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

    Von Kameras und einem Kommentator umgeben, meisterte er gediegene 165kg. Von Gewinn oder Verlust haben wir nie wieder etwas geh\u00f6rt, aber die Leistung geh\u00f6rt anerkannt.<\/p>\n\n\n\n

    Zu einem anderen Zeitpunkt kam mir ein begeisterter Luca entgegen, der mich mit vollem Feuereifer \u00fcberredete, an der Bundeswehr Challenge teilzunehmen, nicht ahnend, dass es IHM zum Verh\u00e4ngnis werden sollte. <\/p>\n\n\n\n

    <\/p>\n\n\n\n

    Diszipliniertes Auftreten und frische Luft
    <\/h2>\n\n\n\n

    Zuerst widerwillig lie\u00df ich mich zur Umkleide f\u00fcr meine Tarnausr\u00fcstung schleppen und wurde ausgestattet. Es fing harmlos mit einem Tarnoverall an. Dann kam eine Gewichtsweste von 11 Kilo. Dann eine Gewehrattrappe von ca. 4 Kilo. Zu guter Letzt ein Rucksack von 15 Kilo. 30 Kilo schwerer sollten wir uns zu allem \u00dcberfluss unter Hindernissen durchquetschen, uns \u00dcberschwingen oder \u00fcber d\u00fcnne Balken balancieren. Und das war nur der Anfang. Es folgten Klimmz\u00fcge und Liegest\u00fctze, Schie\u00df\u00fcbungen und die Verteidigung eines Medizinballs.<\/p>\n\n\n\n

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    Noch lacht Luca … ach Luca … Luca ist der b\u00e4rtige junge Mann in der Bildmitte, rechts mit der Gewehrattrappe ist William<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

    Im\nKampf gegen \u00dcberhitzung, Sauferstoffmangel und Muskelversagen\nstellten wir unsere Motivation jedoch nicht in Frage. Komplett am\nVerenden beendeten wir die Challenge und labten uns an der Belohnung:<\/p>\n\n\n\n

    Ein\nWasser und eine Banane\u2026<\/p>\n\n\n\n

    Nachdem uns die Luft fehlte, sich mit den Veranstaltern weiter auseinander zu setzen, suchten wir schnell frische Luft und einer von uns entsagte sich gezwungenerma\u00dfen seines Mageninhalts. [Anmerkung des Redakteurs: Da sag doch noch mal einer, unsere Jugend sei ungehobelt. Ich, um die Ende 30 und studierter Literaturmensch h\u00e4tte geschrieben: Luca kotzte sich die Seele aus dem Leib … So oder so, es ist doch giut zu wissen, dass unsere Azubis bis an die Grenzen und dr\u00fcber hinaus gehen.]<\/em> So wurde zumindest Platz f\u00fcr mehr Proteinriegel und BCAA-Shots gemacht. <\/p>\n\n\n\n

    Alles in allem schuf das Ergebnis die Motivation, n\u00e4chstes Jahr noch besser abzuschneiden und den schreimotivierten Ausbilder zu \u00fcberreden sich ebenfalls mit 30 Kilo zu beschweren und mitzuhalten.<\/p>\n\n\n\n

    William ist gr\u00f6\u00dfer als R\u00fchl<\/h2>\n\n\n\n

    Ein letzter zentraler Punkt neben neuen Ger\u00e4ten, Weiterbildung, Snacks und Sport ergab sich aus der Anwesenheit gr\u00f6\u00dferer und kleinerer Sportlegenden. Schon vorher wissend wer alles auf der FiBo aufschlagen soll, schaute man sich zielgerichtet nach Vorbildern aus der Sportler Szene um.<\/p>\n\n\n\n

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      Mit Freude begegneten wir zum Beispiel Markus R\u00fchl, Ulisses, Bionic Body, Mark Lauren oder Benjamin Burkhardt.<\/p>\n\n\n\n

      – William \u2013 1. Lehrjahr<\/p>\n\n\n\n

      Jula hat noch ein paar Erg\u00e4nzungen und gibt zuk\u00fcnftigen Messebesuchern noch Tipps mit auf den Weg, die vielleicht sogar Leben retten k\u00f6nnen!<\/em><\/p>\n\n\n\n

      Fitness in 10 gro\u00dfen\nMessehallen.<\/h2>\n\n\n\n

      Von Nahrungserg\u00e4nzung \u00fcber Studioausstattung und Ger\u00e4teneuheiten war bei der FiBo alles dabei, was das Sportlerherz begehrt. Wir als Sport-und Fitness-Azubis f\u00fchlten uns dementsprechend wohl und genossen die vielen Eindr\u00fccke.<\/p>\n\n\n\n

      F\u00fcr eine proteinreiche Ern\u00e4hrung ist auf der FIBO gesorgt, an fast jedem Stand in der Nutrition-Halle kann man kostenlos Eiwei\u00dfriegel testen \u2013 bis das S\u00e4ttigungsgef\u00fchl einsetzt. Falls es nach dem Besuch der 4. Halle an Energie mangelte, sorgten die Energydrinks, die dort massenweise verteilt wurden, schnell f\u00fcr eine belebende Wirkung.<\/p>\n\n\n\n

      Marike zeigt sich auch begeistert von der Proteinwelle, Zitat:<\/em> Joghurt. <\/strong>Und es handelt sich hier dann nat\u00fcrlich nicht um ganz normalen Joghurt. Nein, er ist extra mit Proteinen versetzt, hat wenig Fett und ist DIE Innovation. Schmeckt nat\u00fcrlich auch super … wie ganz normaler Joghurt eben.<\/p>\n\n\n\n

      Messe besuchen ist wie ein Tag im Gym<\/h3>\n\n\n\n

      Wer den FIBO-Besuch als Trainingsausfall ansieht, hat sich deutlich get\u00e4uscht. Alle dort ausgestellten Ger\u00e4ten sind zum Testen da und f\u00fcr ein kleines Workout bereit.<\/p>\n\n\n\n

      Tipps f\u00fcr zuk\u00fcnftige FiBo-Besucher<\/h3>\n\n\n\n

      Einen Tipp f\u00fcr\nzuk\u00fcnftige Besucher: Verwechselt die FIBO nicht mit IKEA, denn die\nvielen Schr\u00e4nke, die man dort zu sehen bekommt, sind in der Regel\nsogenannte Bodybuilder.<\/p>\n\n\n\n

      Auch bequeme Schuhe sind ein Muss, denn selbst wenn nicht an den dort angebotenen Zumbakursen teilgenommen wird, sind 20.000 Schritte schnell erreicht. <\/p>\n\n\n\n

      \n– Jula \u2013 1. Lehrjahr<\/p>\n\n\n\n

      Auch die beste FiBo geht vorbei<\/h2>\n\n\n\n

      Marike fasst uns den Abschied von K\u00f6ln kurz zusammen: <\/em><\/p>\n\n\n\n

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      Marike, Jula, K\u00f6lner Dom<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

      Gegen den sp\u00e4ten Nachmittag konnten dann auch die diversen angebotenen Wachmacher nicht mehr gegen die eintretende Ersch\u00f6pfung helfen. So machten wir uns nach einem ersten erfolgreichen Messetag auf den Heimweg. Nach einem kurzen Stop bei dem Discounter unserer Wahl \u2013 nach den etlichen s\u00fc\u00dfen [und proteinreichen!<\/em>] Snacks auf der FiBo verlangten unsere K\u00f6rper nun doch eine richtige Mahlzeit \u2013 fanden wir uns in unserer Wohnung ein und lie\u00dfen den Abend nach einer weiteren kleinen Sporteinheit entspannt ausklingen. Es stand ja noch ein weiterer Tag FiBo vor der T\u00fcr f\u00fcr diejenigen, die noch nicht genug hatten vom ersten Tag. Als Alternativ-Programm konnte man ein bisschen K\u00f6ln erkunden. Gegen Mittag ging es dann gen Heimat und wir haben sogar noch eine neue Bestzeit aufgestellt, statt 7h brauchten wir nur 6 1\/2h.<\/p>\n\n\n\n

      Den Hinweis auf die Bestzeit hat Marike reingeschrieben, weil sie gefahren ist, w\u00fcrde ich vermuten. Ansonsten habe ich jetzt gerade erfahren, wie die Sitzordnung auf der Fahrt war: Auf dem Fahrersitz Marike, auf dem Beifahrersitz Jula und hinten haben es sich Luca, Julian und William unbequem gemacht, mit Julian in der Mitte. Und wie Ihr den Bildern vielleicht entnehmen k\u00f6nnt, ist Julian das, was Jula einen Schrank nennt. Ich war \u00fcbrigens auch schon mal auf der FIBO (Ihr k\u00f6nnt ja mal nach Fitness-Schnecken im Blog suchen) und habe jetzt gerade Lust bekommen, n\u00e4chstes Jahr mal wieder hinzufahren. Vielleicht nehmen die Azubis mich ja mit … Ansonsten vielen Dank an Euch f\u00fcr das Schreiben dieses Beitrags.<\/em>
      <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Letztes Wochenende haben wir unsere f\u00fcnf Azubis Jula, Marike, Julian, Luca und William auf die Welt losgelassen. Die f\u00fcnf haben die Fitnessmesse FiBo in K\u00f6ln besucht und berichten uns heute von ihrem Besuch. Lesen wir doch erst einmal, was William uns zu berichten hat.<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":13882,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[],"coauthors":[113,120,119],"class_list":["post-13861","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-wir_bei_fitshop"],"yoast_head":"\nMark Lauren, Markus R\u00fchl, Ulisses & unsere Azubis auf der FiBO 2019<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"FiBO 2019 \u2705 Wir trafen: Mark Lauren, Markus R\u00fchl, Ulisses \u2705 Ein Erfahrungsbericht der Sport-Tiedje-Azubis \u2705 Jetzt lesen.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/2019\/04\/markus-ruehl-ulisses-mark-lauren-und-unsere-azubis-fibo-2019\" \/>\n<meta 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