{"id":12048,"date":"2018-08-30T14:49:01","date_gmt":"2018-08-30T12:49:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sport-tiedje.de\/blog\/?p=12048"},"modified":"2020-12-02T13:53:52","modified_gmt":"2020-12-02T12:53:52","slug":"die-vorteile-eines-gruppentrainings-in-der-natur","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/2018\/08\/die-vorteile-eines-gruppentrainings-in-der-natur","title":{"rendered":"Die Vorteile eines Gruppentrainings in der Natur"},"content":{"rendered":"<p>In meinem am Montag den 03.09.2018 beginnenden Functional Outdoor Training Kurs in Bonn (Stadtteil Beuel-Mitte) habe ich die Konzeption auf mehrere Kompetenzen ausgerichtet. Dazu geh\u00f6ren diverse Lernziele und Entwicklungsebenen, deren B\u00fcndelung sowie deren gleichzeitige, ganzheitliche und damit nachhaltige Entwicklung.<!--more--><\/p>\n<p>Was ist der der Unterschied in der Gruppe unter freiem Himmel an der frischen Luft zu trainieren zu einem Training zum Beispiel in einem Fitnessstudio? Gibt es \u00fcberhaupt einen? Ich sage ja und im folgendem m\u00f6chte ich diese Stichpunktem\u00e4\u00dfig auff\u00fchren.<\/p>\n<h3>Verhalten auftauen<\/h3>\n<ul>\n<li>Eintreten in ein v\u00f6llig anderes oder gar fremdes Umfeld\n<ul>\n<li>L\u00f6sen von verh\u00e4rteten Verhaltensweisen<\/li>\n<li>Wecken von Neugier<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>Transparenz der Auswirkungen eigener suboptimaler bzw. wenig erfolgreicher Verhaltensweisen\n<ul>\n<li>emotionale Einbindung<\/li>\n<li>affektive Aktivierung<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h3>L\u00f6sungen finden<\/h3>\n<ul>\n<li>Erkennen des Ver\u00e4nderungsbedarfs und der eigenen Ansatzpunkte f\u00fcr Kompetenzverbesserungen<\/li>\n<li>Eigenst\u00e4ndige oder gemeinsame Entwicklung von L\u00f6sungen in Form von potentiell erfolgreichen Verhaltensweisen\n<ul>\n<li>auf Basis fachlichen Inputs<\/li>\n<li>kognitive Aktivierung<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h3><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright wp-image-12050 size-large\" src=\"https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/20161110_192757-1024x576.jpg\" alt=\"\" width=\"625\" height=\"352\" srcset=\"https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/20161110_192757-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/20161110_192757-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/20161110_192757-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/20161110_192757-624x351.jpg 624w\" sizes=\"auto, (max-width: 625px) 100vw, 625px\" \/><\/h3>\n<h3>Alternativen testen<\/h3>\n<ul>\n<li>Offenheit und hohe Bereitschaft der Teilnehmer, ein anderes Verhalten auszuprobieren\n<ul>\n<li>Chance zur \u201cgefahrlosen\u201d Erprobung<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>Erproben neuer Verhaltensmuster bei sich selbst oder gegen\u00fcber anderen Teilnehmern\n<ul>\n<li>k\u00f6rperliche und geistige Bewegung \/ Beweglichkeit<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Direkte Bewertbarkeit der Verhaltens-Ergebnisse\n<ul>\n<li>Erfahrbarkeit<\/li>\n<li>Transparenz<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Verhalten festigen<\/h3>\n<ul>\n<li>Umsetzen und Festigen erfolgreicher Verhaltensstrategien\n<ul>\n<li>Handlungsorientierung<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Verhalten ist zu jeder Zeit echt und wird authentisch trainiert\n<ul>\n<li>keine Rollenspiele<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Bewusst werden<\/h3>\n<ul>\n<li>Reflektieren der Erfahrung (Alternativ: Let nature speak for itself)<\/li>\n<li>Stabile Verankerung des erfolgreichen Verhaltens in das eigene Verhaltensrepertoire<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Nachhaltig \u00fcbertragen<\/h3>\n<ul>\n<li>Sicherer Transfer in den Berufsalltag<\/li>\n<li>Erfahrungen, an die man gern und h\u00e4ufig zur\u00fcckdenkt\n<ul>\n<li>Nachhaltigkeit der Erlebnisorientierung<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright wp-image-12052 size-medium\" src=\"https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/20180827_152541-279x300.jpg\" alt=\"\" width=\"279\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/20180827_152541-279x300.jpg 279w, https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/20180827_152541-768x826.jpg 768w, https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/20180827_152541-952x1024.jpg 952w, https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/20180827_152541-624x671.jpg 624w, https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/20180827_152541.jpg 1080w\" sizes=\"auto, (max-width: 279px) 100vw, 279px\" \/><strong>\u00dcber unseren Gastautor:<\/strong> Mein Name ist Alireza Salimi A. ich lebe in Bonn und habe an einer Physiotherapieausbildung teilgenommen. Ich bin zertifizierter Personal Trainer inklusive der Fitnesstrainer A-Lizenz, der h\u00f6chsten Europ\u00e4ischen Trainerlizenz. Spezialisiert habe ich mich in dem Bereich Athletik Training mich dem Schwerpunkt Functional Training. Aktiv bin ich als Personal Trainer in Bonn und Umgebung, sowie als Outdoor Group Trainer. Am Montag den 03.09.2018 beginnt ein neuer Functional Training Kurs am Rheinufer in Bonn Beuel, zentral auf der Wiese neben der Kennedybr\u00fccke gegen\u00fcber dem China-Schiff. Das Training findet immer unter der Leitung von qualifizierten Physiotherapeuten\/Athletiktrainern statt.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>In meinem am Montag den 03.09.2018 beginnenden Functional Outdoor Training Kurs in Bonn (Stadtteil Beuel-Mitte) habe ich die Konzeption auf mehrere Kompetenzen ausgerichtet. 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