{"id":11886,"date":"2018-06-13T12:41:35","date_gmt":"2018-06-13T10:41:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sport-tiedje.de\/blog\/?p=11886"},"modified":"2018-06-13T12:45:30","modified_gmt":"2018-06-13T10:45:30","slug":"kilos-gegen-bares-2018-so-nahmen-unsere-kunden-ab","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fitshop.de\/blog\/2018\/06\/kilos-gegen-bares-2018-so-nahmen-unsere-kunden-ab","title":{"rendered":"Kilos gegen Bares 2018 \u2013 So viel nahmen unsere Kunden ab"},"content":{"rendered":"<p>Neues Jahr, neue Vors\u00e4tze \u2013 und einer davon dreht sich bei vielen um das Thema Sport: Sie m\u00f6chten abnehmen, sich regelm\u00e4\u00dfig Zeit f\u00fcr Fitnesstraining nehmen oder unbedingt f\u00fcr den n\u00e4chsten Stadtlauf fit werden. Wie hei\u00dft es da so sch\u00f6n: Wahre Motivation kommt von innen. Wer seine sportlichen Ziele tats\u00e4chlich erreichen m\u00f6chte, muss das in erster Linie also selbst unbedingt wollen.<\/p>\n<p>Um endlich mit dem Sport anzufangen und etwas f\u00fcr seine Gesundheit und sein Wohlbefinden zu tun, kann den entscheidenden Ansto\u00df manchmal aber auch eine kleine Motivationshilfe von au\u00dfen geben. Und genau die gibt Sport-Tiedje jedes Jahr in Form der beliebten R\u00fcckzahlaktion <strong>Kilos gegen Bares<\/strong>: Alle Kunden, die im Januar in einer unserer Filialen ein <a href=\"https:\/\/www.fitshop.de\/ausdauertraining\" target=\"_blank\" rel=\"noopener external noreferrer\" data-wpel-link=\"external\">Ausdauerger\u00e4t<\/a> kaufen und endlich abnehmen m\u00f6chten, erhalten f\u00fcr jedes verlorene Kilo K\u00f6rpergewicht innerhalb von drei Monaten Trainingszeit 1% des Kaufpreises zur\u00fcck. Daf\u00fcr notieren wir das Ausgangsgewicht im Januar und das Gewicht nach der Trainingszeit im April.<!--more--><\/p>\n<h2>Kilos gegen Bares 2018 in Zahlen<\/h2>\n<p>Auch in diesem Jahr haben unsere Teilnehmer wieder flei\u00dfig \u00fcbersch\u00fcssige Pfunde purzeln lassen. Weil Zahlen manchmal mehr sagen als Worte, lassen wir jetzt einfach mal ein paar beeindruckende Zahlen sprechen:<\/p>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul>\n<li>Insgesamt haben <strong>1179 Teilnehmer<\/strong> bei der Abnehm-Aktion im Januar mitgemacht, darunter rund 2\/3 M\u00e4nner und 1\/3 Frauen.<\/li>\n<li>Deren <strong>Gesamtgewicht<\/strong> betrug vor dem Abnehmen <strong>112.945 kg<\/strong>.<\/li>\n<li>Mit Kilos gegen Bares haben sie <strong>2143,6 kg abgenommen<\/strong>.<\/li>\n<li>Die Top-Abnehmer unter den m\u00e4nnlichen Teilnehmern haben 30,7 kg (Bern), 28,6 kg sowie 26 kg (beide Berlin) abgenommen.<\/li>\n<li>Bei den Frauen betrugen die h\u00f6chsten Gewichtsverluste <strong>27 kg<\/strong> (Hamburg), 14,2 kg (D\u00fcsseldorf) und 12,8 kg (Dortmund).<\/li>\n<li>Der h\u00f6chste an einen Teilnehmer ausgezahlte Betrag lag bei <strong>695,29 \u20ac<\/strong>.<\/li>\n<li>Im Durchschnitt erhielt jeder Teilnehmer gut <strong>115 \u20ac<\/strong> zur\u00fcck. Das entspricht knapp <strong>11 % des Kaufpreises<\/strong>.<\/li>\n<li>Insgesamt wurden knapp <strong>30.000 \u20ac<\/strong> an die Teilnehmer zur\u00fcckgezahlt!.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h2>So nahmen unsere Teilnehmer erfolgreich ab<\/h2>\n<p>Wie sieht der Alltag aus, wenn pl\u00f6tzlich regelm\u00e4\u00dfige Trainingseinheiten auf dem Programm stehen? Und worauf sollte man achten, damit es mit dem Abnehmen auch wirklich klappt? Wir haben uns bei den Teilnehmern umgeh\u00f6rt, wie sie Kilos gegen Bares 2018 zum Anlass genommen haben, um sich von alten Gewohnheiten zu verabschieden und den Alltag ges\u00fcnder zu gestalten.<\/p>\n<p>Neben \u00e4sthetischen Aspekten (ich m\u00f6chte besser aussehen oder endlich wieder in die Wunschgr\u00f6\u00dfe passen) waren es auch gesundheitliche Beschwerden, die unsere Teilnehmer dazu veranlassten, mit dem Sport anzufangen. Beim \u201eProjekt Abnehmen\u201c war es hilfreich einen Partner an der Seite zu haben, der sie beim neu gesteckten Ziel unterst\u00fctzt und vielleicht sogar mittrainiert hat. 3 \u2013 5 Mal pro Woche trainierten die motiviertesten Teilnehmer auf ihrem neuen Ausdauerger\u00e4t. Das regelm\u00e4\u00dfige Training haben sie mit weiteren Trainingseinheiten erg\u00e4nzt: Eigengewichts\u00fcbungen, Hanteltraining oder Joggen an der frischen Luft standen auf dem Programm. Andere belegten parallel Online-Fitnesskurse oder achteten insgesamt darauf, mehr Bewegung in den Alltag zu integrieren.<\/p>\n<p>Neben dem regelm\u00e4\u00dfigen Sport haben viele unserer Teilnehmer ihre Essgewohnheiten \u00fcberdacht und die Ern\u00e4hrung bewusst umgestellt. Eine Teilnehmerin verzichtete zum Beispiel konsequent auf Industriezucker. <a href=\"https:\/\/www.fitshop.de\/fitness-tracker\" target=\"_blank\" rel=\"noopener external noreferrer\" data-wpel-link=\"external\">Fitness Tracker<\/a> und Ern\u00e4hrungs-Apps halfen, das t\u00e4gliche Bewegungspensum und die Kalorienzufuhr im Auge zu behalten.<\/p>\n<p>F\u00fcr viele war Kilos gegen Bares 2018 zwar nicht der erste, daf\u00fcr aber der<strong> erfolgreichste und nachhaltigste Abnehmversuch<\/strong>. Und das Sch\u00f6ne dabei ist, dass die Teilnehmer nun auch weiterhin motiviert sind, das neue, hart erarbeitete Gewicht zu halten oder sogar weiter zu senken. Wir freuen uns, dass wir mit Kilos gegen Bares einen Beitrag dazu leisten konnten.<\/p>\n<p>Mehr Informationen zu unsere beliebten Kundenaktion unter:<br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.fitshop.de\/kilos-gegen-bares\" target=\"_blank\" rel=\"noopener external noreferrer\" data-wpel-link=\"external\">https:\/\/www.sport-tiedje.de\/kilos-gegen-bares<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Neues Jahr, neue Vors\u00e4tze \u2013 und einer davon dreht sich bei vielen um das Thema Sport: Sie m\u00f6chten abnehmen, sich regelm\u00e4\u00dfig Zeit f\u00fcr Fitnesstraining nehmen oder unbedingt f\u00fcr den n\u00e4chsten Stadtlauf fit werden. Wie hei\u00dft es da so sch\u00f6n: Wahre Motivation kommt von innen. 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